Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur Blitzentspannung - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lö sen, um endlich frei zu werden für Neues.
Bewertungen & Erfahrungen
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4 Bewertungen
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Verteilung basiert auf 4 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Redaktion29.06.2026
testmonster.de · Redaktion
Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, um die Kunst des Loslassens zu erlernen, und die enthaltenen Tabellen und Checklisten sind unglaublich hilfreich. Ich empfehle es jedem, der seine innere Ruhe finden möchte.
Das Buch wurde einer Klientin von ihrer Therapeutin empfohlen, woraufhin ich es auch bestellt habe. finde dass sich der inhalt bzw die übungen oft wiederholen. mir persönlich hat es leider nicht geholfen. würde andere bücher empfehlen, vor allem von stefanie stahl.
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Letzte Aktualisierung: 12.05.2026 10:22 Uhr.
