Alter ist eine Illusion: Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien (Gesund im Alter)

Toller Rat

Ich selbst mag die Ansichten des Buddhismus, kann der religiösen und spirituellen Seite aber nichts abgewinnen.Alter ist eine Illusion - das damit nicht das biologische Alter gemeint ist, damit räumt der Autor sehr schnell auf.Das Buch lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Jung sein und - das ist das Wichtigste - sich jung fühlen ist die Folge von einer Offenheit und sich selbst-entdecken.Das Buch ist für mich weniger ein Ratgeber, es geht für mich eher ins Philosophische - denn hier werden keine 3 einfachen Schritte gepredigt, sondern es wird stattdessen ein Framework an die Hand gegeben.Jeder nimmt sich die Teile, die er benötigt und für gut und richtig hält.Schön ist es natürlich, dass als Psychotherapeut er hier auf Basis von Studien argumentieren kann.Der vielleicht einzige Wermutstropfen: Quellen fehlen gänzlich, das hätte für mich das Buch noch abgerundet.

Das Buch war wirklich sehr aufschlussreich