Das Vagus-Training: Selbstheilung aktivieren – Übungen für den Vagusnerv (GU Ratgeber Gesundheit)

Das Buch bietet sehr hilfreiche und leicht verständliche Übungen, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Allerdings fehlen noch einige tiefere Erklärungen zu den Hintergründen der Vagusnerv-Aktivierung.

Das Buch bietet interessante Ansätze für das Vagus-Training, allerdings fehlen mir einige tiefgehende Erklärungen, um die Übungen wirklich vollständig zu verstehen. Die Selbstheilungskräfte zu aktivieren ist ein spannendes Thema, aber ich erwarte mehr detaillierte Anleitungen.

Gut!

Ich habe das Buch an eine Yogalehrerin verschenkt, die Freude war groß

... denn "Das Vagustraining" von Ellen Fischer bietet ganzheitliche medizinisch-fundierte Information und praktikable Vagus-Trainingsübungen für alle. Mir helfen alle Bücher dieser Autorin sehr dabei, Runterzukommen vom stressigen Alltag und meinen Körper und Geist regelmäßig wieder in Einklang zu bringen. (Ist es nicht das größte Verbrechen der westlichen Welt, diese Trennung von Körper und Geist?!)Ich hatte mir im letzten Jahr mehrere Bücher zum Vagusnerv bestellt und war von allen bitter enttäuscht: Entweder handelte es sich um esoterisch angehauchte Laiendarstellungen mit wenig Praxisbezug, oder - wie bereits ein anderer Rezensent vor mir schrieb - es handelt sich tatsächlich um ein und dasselbe Buch, da die Autor:innen voneinander abschreiben. Als ich erfahren habe, dass Ellen Fischer (deren andere Bücher ich bereits alle kenne und liebe!) ein Buch zum Vagustraining herausbringt, habe ich es mir sofort bei Amazon vorbestellt und ich kann mich den bisherigen 5-Sterne Rezensionen nur anschließen.Die Autorin ist Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin mit Zusatzausbildungen in Psychosomatik und integrativer Manual-Therapie. Daneben ist sie noch zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtete jahrelang im Rahmen eines BDY-Lehrganges. Man merkt ihren Büchern an, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht. Sie verbindet medizinisches Fachwissen mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung aus der eigenen Praxis. (Die Praxis in München braucht übrigens keine beeindruckende Homepage, denn neue Patient:innen kann Frau Dr. Fischer leider nicht mehr nehmen - das steht groß an der Eingangstüre ihrer Praxis... und das spricht wohl für sich :)Von meiner Seite ganz klare Kaufempfehlung!!!

Noch nicht ausprobiert, aber vom ersten Eindruck her gewohnte Gu-Qualität!