Dieses Buch enthält knappe, aber sehr gut verständliche Übungsanleitungen mit Photos und eine kurze Einführung in die Feldenkrais - Methode und in die menschliche Anatomie. Die Übungen sind sehr leicht umzusetzen und machen Spaß. Sie helfen Verspannungen im Körper zu lösen, Beweglichkeit und Körpergefühl werden bereits mit einem Zeitaufwand von ca 10 Minuten täglich besser. Die perfekte Wellness- Einheit am Feierabend!
Leichtigkeit in Bewegung: 25 kleine Feldenkrais-Lektionen
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Loeper Angelika Von
· MPN: 1098395
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
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- 9783860596272
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- 1098395
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- Medizin
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Produktbeschreibung
Auf leichtem Fuße gehen, ohne ein Bruder Leichtfuß zu sein, schwere Dinge leicht oder leichter nehmen, ohne leicht-sinnig zu werden - das sind erstrebenswerte Ziele. Mit den hier anschaulich beschriebenen Lektionen können Sie diese Leichtigkeit ohne großen zeitlichen Aufwand erreichen. Stetes Üben ist förderlich. Nehmen Sie sich möglichst jeden Tag Zeit für die kurzen Bewegungssequenzen. Sie werden reichlich belohnt werden und feststellen, dass Sie sich im Laufe der Zeit müheloser und leichter bewegen.
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