Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen: Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ ... 3 Erklär-Videos und 2 Audio-Laufmeditationen

Dieses Buch ist absolut empfehlenswert und liefert wertvolle Informationen darüber, wie Frauen optimal trainieren können, indem sie ihre hormonellen Besonderheiten berücksichtigen. Die Darstellung ist sehr informativ und begeistert mich, wie wichtig dieses Thema in der Sportwissenschaft behandelt wird.