PSYCH-K im täglichen Leben: Für eine entspannte Kommunikation zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein

Gut!

Ein schönes Buch das auf einfachste Weise die Zusammenhänge von Be, Über und Unterbewusstsein erklärt ein Alltagsbuch eben für jeden der sich genauer betrachten möchte.

Die Botschaft dieses Buches ist nicht neu: Viele Menschen können nicht glücklich sein und ihr Leben in vollen Zügen genießen, weil in ihrem Unterbewussten limitierende Überzeugungen verankert sind. Sie wissen schon: "du musst perfekt sein", "du schaffst das nicht", "du bist es nicht wert, geliebt zu werden" etc. Da solche Glaubenssätze uns einschränken, müsse man sie durch positive Programme ersetzen: "du bist es wert, geliebt zu werden", "du bist OK", "ich liebe mich bedingungslos", "Yes, we can" etc."Positives Denken" wurde diese Methode einst genannt und alle waren von ihr begeistert, bis sie festgestellt haben, dass sie bis auf wenige Ausnahmen nicht funktioniert. Heute wissen wir, warum: wenn das Unterbewusstsein etwas anderes will als das Bewusstsein, gewinnt das Unterbewusstsein, unser Autopilot. Etwa 95% der Stimmen habe es im gesamten System, unser Bewusstsein nur 5%. Klar, dass es sich beim Voting nicht durchsetzen kann und dass wir bis zum Abwinken wiederholen können "ich bin schön, reich, gesund, erfolgreich und von allen geliebt", ohne dass dieser Traum Wirklichkeit wird. Wenn das Unterbewusste davon überzeugt ist, dass wir dem Erfolg (aus welchen Gründen auch immer) nicht gewachsen sind, werden wir keinen Erfolg haben. Will man also sein Leben positiv beeinflussen, müsse man seine unbewussten Glaubenssätze, die unser Wachstum verhindern, verändern. So weit so gut. Aber wie?Inzwischen hat der Mensch Methoden gefunden, das Unterbewusste neu zu programmieren. Allerdings hat er dabei die Rechnung ohne den Wirt gemacht. Die Probleme, die eine solche Umprogrammierung nach sich zieht, sind nämlich denen nicht unähnlich, die wir durch den Eingriff in das Ökosystem der Erde verursachen - sie lösen eine Lawine von Veränderungen aus, mit denen man nicht gerechnet hatte (Schmetterling-Effekt). Brunhild Hoffmann, die Autorin des Buches "PSYCH-K" ist sich dieses Problems voll bewusst: "Wenn ich mein Ziel erreiche, finanziell unabhängig zu sein, verädert sich eventuell das Gleichgewicht in der Beziehung zu meinem Partner". Das Beispiel ist einfach, doch es veranschaulicht das Problem: in einem System, in dem alles mit allem verbunden ist, darf man nichts leichtsinnig verändern, sonst kann man unangenehm überrascht werden. Der Grund dafür ist einfach:Unser Bewusstsein, das lediglich auf 5% der in unserem System gespeicherten Informationen Zugriff hat, weiß vieles nicht, und der Mensch, der sich mit seinem Ich identifiziert (was meistens der Fall ist), betrachtet sein Leben aus einem sehr engen Blickwinkel ("Gut" ist, was für mein "Ich" gut ist; und das ist nicht unbedingt "gut" für das "Selbst", das größer ist als das "Ich". Analog dazu: für Christus war es "gut" am Kreuz z sterben, für Jesus nicht). Hoffmann spricht dieses Problem in ihrem Buch an: "es passieren uns oft Dinge, die wir nicht wollen, die jedoch passieren müssen, denn wenn etwas geschieht, hat es einen Grund, den unser menschlicher Verstand im Augenblick womöglich nicht überblickt." Ganz ehrlich, hatten Sie nicht manchmal das Gefühl von Dankbarkeit erlebt, dass das, was Sie wollten, sich nicht erfüllt hatte? Ich schon. Deshalb stimme ich dem zu, was Hoffmann schreibt: "Im Nachhinein sind Geschehnisse manchmal ein großes Glück, auch wenn wir im Moment des Eintreffens mit ihnen hadern."Es ist eine wichtige Erkenntnis, die bei den Befürwortern des tiefen Eingreifens in das Körper-Seele-Geist-System oft auf taube Ohren stößt. Hofmann führt ein Beispiel an, um das zu veranschaulichen: ein Mädchen kommt zu ihr, weil sie durch eine Führerscheinprüfung durchgefallen ist. Zu aller Überraschung fällt sie immer wieder durch, obwohl in vier Sitzungen mehrere positive Glaubenssätze bei ihr etabliert worden sind, die ihr an sich helfen sollten, die Prüfung zu bestehen. Für alle Beteiligten eine frustrierende Erfahrung, die sie nicht deuten können. Und dann stellt sich heraus, dass das Mädchen eine starke Neigung hatte, zu schnell zu fahren. "Wer weiß, was gewesen wäre, wenn sie den Führerschein schon hätte?", fragt Hoffmann. Bringe nicht den Boten um, bevor du die Botschaft erhalten hast - Symptome können ein Bote sein", warnt sie deshalb.Heißt es, wir sollen auf die Erfüllung unserer Träume verzichten? Nein. Es gibt nämlich eine Instanz, die den Überblick behält: das Überbewusste (das Höhere Selbst), das unser Leben als einen Teil eines größeren Ganzen betrachtet und unserem persönlichen Streben nach Wachstum manchmal Grenzen setzt, wenn es zu dem "kosmischen Plan" im Widerspruch steht. Diese Grenzen müssen von dem Ich respektiert werden. Wer sich über sie hinwegsetzten will, erleidet mit seinem positiven Denken Misserfolg, wie das Mädchen, das in der Führerscheinprüfung durchfallen musste, weil sie die Reife noch nicht hatte, Auto zu fahren. Wie gesagt, dieses Beispiel ist einfach, vielleicht zu einfach, aber es veranschaulicht gut das Problem: was für den einen Menschen gut ist, ist nicht unbedingt gut für einen anderen, und da unsere Wünsche oft durch die Kultur konditioniert sind und nicht unserem innersten Wesen entspringen, muss "jemand" dafür sorgen, dass sie nicht erfüllt werden, wenn sie uns auf eine falsche Lebensfährte lenken. Dieser "jemand" ist das Überbewusste, das besser weiß, was wir uns zumuten können/dürfen, und welche Veränderungen für uns nicht angebracht sind. Aus dieser Einsicht heraus wurde in die PSYCH-K Methode ein Punkt integriert, den die Autorin als "Bitte um Erlaubnis für die Veränderung" bezeichnet: "Sie richtet sich an das Überbewusstsein, an das höhere Selbst, an Gott, an die höhere Weisheit, an das Universums, oder wie auch immer du dieses Prinzip benennst. Du bittest dabei etwas Größeres als dein Bewusstsein um die Erlaubnis, jetzt das Ziel, das du im Kopf hast, anzustreben. Und du erhältst ein Ja oder Nein."Das wirft natürlich die Frage auf - wie stellt man die Kommunikation mit dem Überbewusstsein her? Diesem Zweck dient in der PSYCH-K Methode ein kinesiologischer Muskeltest. Seine Wirkung ist einfach: 1) bei Stress in jeglicher Form reagiert unser Körper mit einer neuromuskulären Entkopplung. Das bedeutet, "dass unser Wille zu handeln sich nicht in ein Muskelreaktion umsetzen lässt". 2) Stress entsteht, wenn man lügt, etwas Falsches sagt oder etwas vortäuscht (so arbeiten die herkömmlichen Lügendetektore). 3) Wenn ein Gefühl oder eine Vorstellung eine Stressreaktion auslösen (und sie tun es, wenn sie "falsch" sind), verliert man die Kontrolle über seine Muskeln. Die Schlussfolgerung: Testen die Muskel schwach, ist es ein Hinweis auf Stress. Die Antwort auf die gestellte Frage ist also in solchem Fall ein "Nein". Ein Beispiel: testen die Muskel bei der Aussage "ich lasse mich scheiden" schwach, bedeutet es ein "Nein, tue es nicht". (Bei PSYCH-K werden ja/nein und richtig/falsch getestet).Da Hofmann in ihrem Buch erklärt, wie man den Muskeltest auch ohne Partner durchführen kann, kann jeder, der diese Methode beherrscht hat, mit seinem Unterbewusstsein kommunizieren um/und im Einklang mit ihm zu leben. Für viele Menschen wäre es ein Segen, das zu können, denn so kann man sich von falschen (konditionierten) Zielen und Wünschen befreien. Allerdings ist das nicht das Ziel der Psycho-K-Methode.Hoffmann schreibt: Das Ziel bei Psych-K ist es nicht, herauszufinden, was mein Unterbewusstsein will, und dem dann zu folgen. Es geht darum, das ich kongruent von dem überzeugt bin, was ich bewusst wählen". Und da fangen meine Bedenken an. Im Klartext bedeutet es nämlich Folgendes: Psych-K ist eine leicht zu handhabende Methode, um limitierende unbewusste Überzeugungen zu löschen und statt dessen stärkende, unser Wachstum fördernde Überzeugungen zu etablieren." Limitierende (unserem Wachstum Grenzen setzende) Überzeugungen löschen und sie durch wachsrumfördernde Überzeugungen ersetzen? Die Autorin beteuert: Die Klärung sowohl der Erlaubnis als auch der Bereitschaft des gesamten Systems, in den Veränderungsprozess einzutreten und an der Veränderung mitzuwirken, bilden für mich die signifikante Grundlage von PSYCH-K." Wr haben darüber bereits gesprochen. Was mich beunruhigt - sicher ist es möglich, durch ein gut durchdachtes Frage-und-Antwort Spiel (Muskeltest) herauszubekommen, welche Ziele man anstreben darf und welche nicht, doch es passiert allzu oft, dass man eine falsche Antwort bekommt, weil man eine falsche Frage stellt...Wie dem auch sei. Dies vor Augen habe ich das Gefühl, dass man ohne Hilfe eines erfahrenen Therapeuten nicht unbedingt versuchen sollte, durch die Umprogrammierung seines Unbewussten "neue Fundament für sein Leben aufzubauen", denn den psychologisch nicht geschulten Menschen kann die notwendige Arbeit, "das Erreichen des Ziels auf unangenehme Folgen hin zu überprüfen", einfach überfordern. Die Folge könnte dann sein, dass sein neues Fundament nicht wirklich tragfähig wird und dass die überraschenden "Nebenwirkungen" der Veränderung ihren Nutzen überschatten. Bezogen auf unser Beispiel von oben - man wird finanziell unabhängig (das Ziel ist erreicht) verliert dafür seinen Partner (Nebenwirkung).Vor diesem Hintergrund erscheint mir nun das, was ich zunächst für die Schwäche dieses Buches hielt, als sein Vorteil: Man erfährt daraus nämlich nicht, wie man die veränderten Glaubenssätze etabliert. Die Autorin stellt zwar verschiedene Ballancen" (Techniken und Veränderungswerkzeuge der PSYCH-K Methode) vor, geht aber auf sie nicht genau ein. Das heißt, wir erfahren schon, was man mit PSYCH-K erreichen kann, nicht aber, wie. Einen Hinweis auf die Methode habe ich allerdings gefunden: sie nennt sich Energiefokussieren ("Energy Focusing") mit Überzeugungspunkten ("Belief Points"). Wenn man diese 12 Energiepunkte "die den physischen, mentalen und emotionalen Körper beeinflussen" nicht kennt, und nicht weiß, wie man auf sie einwirken soll, kann man die verborgenen (auf der Festplatte des Körpers gespeicherten) Glaubensmuster weder löschen, noch überspielen.Fazit: Nachdem ich "Psych-K" gelesen hatte, war ich enttäuscht, denn ich hatte das Gefühl, als hätte ich kein Rezeptbuch (was ich erwartet hatte), sondern eine Speisekarte gelesen. Sie wissen, was ich meine: man kriegt Appetit, wird aber nicht satt. Nach einer längerer Überlegung bin ich jedoch zum Schluss gekommen, dass es so richtig ist. Wer sich dafür entscheidet, fest verankerte Glaubenssätze von der Festplatte seines Unterbewusstseins zu löschen und sie durch andere zu ersetzen, sollte es schon unter der Anleitung eines erfahrenen Therapeuten machen - die Gefahr einer falschen Umprogrammierung ist nämlich größer, als man denkt. Ilona BanetP.S.Bevor Sie sich jedoch für ein Workshop entscheiden, machen Sie, bitte, den Muskeltest! Dann kann nichts schief gehen.

Ich habe es gerne gelesen. Liest sich schnell, leicht und flüssig. Leider stehen alle Seiten IM Buch auf dem Kopf. Schade.Nun denn, ich habe das Buch einfach beim Öffnen gedreht ...