Sag nein ohne Skrupel: Die neue Methode zur Steigerung von Selbstsicherheit und Selbtbehauptung

Dieses Buch ist eine fantastische Lektüre, die mir hilft, meine Grenzen klarer zu setzen und ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen. Ich kann die Botschaft des Buches sehr empfehlen!

Dieses Buch ist eine fantastische Lektüre, die mir hilft, meine Grenzen klarer zu setzen und ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen. Ich empfehle es jedem, der mehr Selbstbewusstsein in seiner Kommunikation entwickeln möchte.

Gut!

Die Dialoge sind oft etwas steif und altmodisch.. dennoch.. ein sehr wertvolles Buch! Oft möchte man gerne NEIN sagen, aber man schafft es nicht. Warum? Weil man dem anderen entweder vor den Kopf stoßen müsste oder man in Rechtfertigungzwang gerät. Das Buch gibt eine sehr gute Anleitung dazu, mit welchen Methoden man NEIN sagen kann, ohne den anderen zu beleidigen. Beharrlichkeit in Verhandlungen, Schikanöse Kritik freundlich und ohne Vorwurf beenden, sich nicht abwimmeln lassen. Dazu werden Techniken vorgestellt und mit Beispieldialogen erklärt. Die Umsetzung muss man dann selbst üben und die richtigen Worte finden. Aber ich habe bei mir selbst gemerkt, dass plötzlich vieles viel einfacher war. Ein paar Kapitel widmen sich den Rechten, die man als Person hat. Das ist gut für Personen mit Schuldkomplexen. Einfach mal drüber nachdenken: Muss ich auf jeden Unsinn antworten, muss ich beim Vorstellungsgespräch über Dinge sprechen und Informationen preisgeben, wenn ich nicht explizit danach gefragt werde, muss ich alles rechtfertigen? Habe es vor ca. 20 Jahren mal in der Schulbibliothek entdeckt. Es hat mir sehr geholfen mich von Komplexen zu befreien und erfolgreich zu werden. Diesem Buch habe ich sehr viel zu verdanken, Menschen in meinem Umfeld nehmen mich als sehr stark, souverän, schlagfertig und selbstbewusst wahr, Assessmentcenter und Bewerbungsgespräche, Gehaltsverhandlungen und Konflikte, Mobbingversuche, Präsentationen und Reden vor 800 Menschen.. alles kein Problem für mich. Dieses Buch hat damals den Grundstein für meine Entwicklung gelegt, weshalb ich es einer Freundin geschenkt habe.. und es hat auch bei ihr gewirkt. Nach dem Motto: Was hilft hat recht: 5 Sterne.

Was soll ich zu diesem Buch sagen? Dieses Buch hat mir das Leben gerettet. Ich habe dieses Buch bereits vor 13 Jahren gelesen, als ich in einer toxischen Beziehung zu einem sehr schwierigen Menschen - heute sagt man Narzisten dazu - war. Dieser Mensch hatte mich dazu gebracht, große Selbstzweifeln zu haben und dass ich sehr unsicher wurde in meinem Leben. Ich hatte meine Lebensfreude verloren, meine Familie und Freunde erkannte mich nicht mehr, denn ich hatte ihm geglaubt - er hatte es geschafft, dass ich mir die Schuld an allem gab. Doch als ich dieses Buch in der Buchhandlung fand, veränderte es mein Leben. Mir sind die Schuppen von den Augen gefallen und es war so, als ob Manuel Smith dieses Buch nur für mich geschrieben hat und ich lernte, nein zu sagen und mich zu wehren. Ich hatte es schließlich geschafft, mich zu trennen. Heute kaufe ich dieses Buch für eine andere Freundin. Ich kann es nur empfehlen!

Dieses Buch ist mit Abstand das Beste, was ich je zu diesem Thema gelesen habe. Zwar gefällt mir das Schriftbild nicht so gut, aber dieser Mangel wird durch den Inhalt des Buches mehr als ausgeglichen.Die Anleitungen zum Nein-Sagen sind klar und wirksam und werden durch eine Vielzahl von Dialogen veranschaulicht. Natürlich musste ich mir die im Buch beschriebenen Grundsätze immer wieder ins Gedächtnis rufen und ich vergesse manchmal sie anzuwenden. Wenn ich sie aber anwende, bin ich immer wieder verblüfft, wie wirksam die Techniken sind.Manuel Smith beschreibt mit seinem Buch aber nicht nur ein paar Kniffe zum Nein-Sagen, sondern er geht viel weiter. Er versucht, eine Lebensanschauung zu vermitteln: sich immer wieder klar zu machen: "Ich selbst bin mein eigener Richter!". Mir diese Einstellung ins Gedächtnis zu rufen, hat sich für mich in sehr vielen Lebenslagen als unglaublich hilfreich erwiesen.