Sind Sie hochsensibel?: Ein praktisches Handbuch für hochsensible Menschen. Das Arbeitsbuch

Dieses Arbeitsbuch ist eine hervorragende Ressource, um die eigenen Wahrnehmungsprozesse zu verstehen und zu reflektieren. Es hilft sehr dabei, die Auswirkungen von Reizen auf das Wohlbefinden besser zu verstehen.

Gut!

Dieses Buch ist von einer Expertin zum Thema Hochsensibilität geschrieben, die selbst hochsensibel ist. Das fühlt man schon beim Lesen, so dass man sich als Hochsensibler verstanden und abgeholt fühlt. Elaine Aron begleitet den Leser durch einen Prozess, um sein Leben neu zu bewerten und aus der neuen Erkenntnis der Hochsensibilität anzuschauen. Ein Test bietet einen guten Ansatz, um für sich zu erkennen, in wie fern man hochsensibel ist. In einer Gesellschaft, die Gefühle und Sensibilität nicht besonders schätzt, fällt es gerade hochsensiblen Menschen schwer, mit dieser besonderen Begabung zurecht zu kommen und sie für sich anzunehmen. Ich finde daher dieses Arbeitsbuch sehr förderlich, wenn man für sich noch nicht ganz zur Akzeptanz und völligen Klarheit dieser besonderen Begabung gefunden hat. Sie geht alle Lebensbereiche durch und welche Herausforderungen sich hochsensiblen Menschen hier stellen. Man entdeckt dabei viele Aha-Erlebnisse und findet zunehmend eine Akzeptanz und ein Verstehen für die vielen Probleme, die man in seinem Leben hatte. Die Möglichkeit ist hier gegeben, sich ein positiveres Selbstbild zu erarbeiten und mit mehr Bewusstheit und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen, weil man sich endlich erlaubt, der Mensch zu sein, der man ist.Ich kann dieses Buch jedem, der annimmt hochsensibel zu sein oder sich noch nicht ganz annehmen kann als ein hochsensibler Mensch empfehlen. Ebenso ist dieses Arbeitsbuch für alle sinnvoll, die viel mit Menschen arbeiten, um ein tieferes Verständnis zu bekommen für die Hochsensiblen unter uns und eventuell diesen Prozess oder Teile daraus für die Arbeit mit ihnen zu nutzen.

Das Arbeitsbuch bietet viele Aufgaben, die für Betroffene sehr Hilfreich sind!

Die Aufgaben waren eher nichts für mich das Buch ist besser