Name: Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule (Wo Sport Spaß macht)
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783898995221
Price: 19.95 EUR
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Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule (Wo Sport Spaß macht)

Hersteller: Meyer & Meyer Sport · MPN: 1168361

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Meyer & Meyer Sport
EAN: 9783898995221
Hersteller-Artikelnr.: 1168361
Kategorie: Fitnessratgeber
Durchschnittsbewertung: 3,5 / 5 (2 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Bewe

Redaktion 03.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Buch bietet eine gute theoretische Grundlage für den Einsatz des Stepgeräts, allerdings fehlen einige detailliertere praktische Anleitungen. Es ist eine solide Einführung, aber für Anfänger mit wenig Erfahrung könnte es noch mehr praktische Tipps gebrauchen.

Redaktion 03.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Gut!