Trainingsbuch Brasil®: Kräftigung – Ausdauer – Entspannung (Wo Sport Spaß macht)

<p>Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workout-Kursen.<br />Klein, aber oho - dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasils und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. <br /><br />Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasils bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen kannst du mit den Brasils abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten.<br /><br />Lass dich von diesem Buch mit seinem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. <br /><br />Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!<br /><br />Autorin: Gabi Fastner<br />Seiten: 176<br />Format: 24  x 16.5 cm</p>