Somatische Psychotherapie - ein Werkzeugkasten: 125 Arbeitsblätter und Übungen für die Behandlung von Trauma und Streß

Dieses Buch bietet einen sehr fundierten Einstieg in die somatische Psychotherapie und ist eine wertvolle Ergänzung für alle, die sich mit Traumata und Belastungsstörungen auseinandersetzen. Allerdings wünschte ich mir etwas mehr praktische Übungen, um die Inhalte noch besser umzusetzen.

Super!

Sehr gutes und praktisches Buch

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Ein MUSS für alle Therapeuten, Ärzte, Selbstbewussten Menschen und Nicht Selbstbewussten Menschen. Die Autorin Manula Mischke-Reeds hat hier viele Übungen zusammengestellt und gibt Therapeuten gute Hinweise, wie man wieder Zugang und Gefühle für seinen Körper bekommen kann, Stress die Stirne bietet und gesunden kann. Sie unterscheidet Übungen für Therapeuten, für Klienten und Arbeitsblätter für Klienten, das ist jeweils sehr gut gekennzeichnet. Man erfährt auch konkret, wie man z. B. ein Somagram herstellt (mit Arbeitsblatt). Es ist also jede Info so aufbereitet, das man sie sofort in der Praxis einsetzen kann.Okay, das ist kein Selbsthilfebuch, es ist kein Arbeitsbuch für Patienten im engeren Sinne, dennoch auch für Betroffene brauchbar. Es ist eine Anleitung für Klinker und Menschen, die in einer Praxis mit Menschen arbeiten, die von Trauma betroffen sind oder ähnliche Belastungsstörungen haben. Menschen, die wir zunehmend in einer Praxis sehen, sei es als Coach oder als Psychotherapeut im engeren Sinne.Ich denke, das Buch wird die Praxis revolutionieren, da es so viele gut machbare Übungen zeigt, die man dann online als Arbeitsblatt herunter laden und sofort einsetzen kann. Man kann dem Patienten auch einzelne Blätter als Hausaufgabe mitgeben. Das finde ich sehr hilfreich.Ich lese dies Buch auch mit den Augen, welche Übungen gegen Stress oder allgemeinere Stressfolgen hilfreich sind. Da eignen sich sehr viele Übungen, wie ich finde in einer breiteren Weise gegen Stressfolgen, also auch Burnout, es muss also nicht ausschließlich Trauma sein. Alle Übungen sind sehr wertvoll, um Grenzen zu finden oder Hingabe und Liebe für sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse zu steigern.Wie das „Verlassen der schützenden Schale“, Klebzettel, das fließende Gehirn, Nutzung der Arme zur Verteidigung, Orientierungsbewegungen, Tracking des eigenen Körpers, wie kann ich meine Ressourcen erschließen, Wellenatmung, einen Haltungsschnappschuss vom eigenen Körper zu machen (Fand ich bereits sehr hilfreich mit Patienten), usw..FAZITSuper Buch, jede Seite birgt wertvolle Inhalte, die man als somatischer oder auch im weiteren Sinne als Körpertherapeut sofort einsetzen kann, um traumatisierten Menschen zu helfen. Sehr hilfreich für den Praktiker mit hinreichenden theoretischen Erklärungen.