Nur keine Angst vor der Angst: Arbeiten Sie mit Ihrem Gehirn – und nicht dagegen! Die besten Strategien bei Ängsten, Phobien und Panikattacken

Normalerweise schreibe ich keine Rezensionen. Das dürfte seit ca. 20 jahren meine allererste Rezension bei Amazon sein. Ich bin auf die Autorin durch ihre anderen, sehr guten und auch für Laien verständlichen Bücher über Nahrungsergänzungsmittel, DMSO, Detox.. etc. aufmerksam geworden. Obwohl ich mich bisher mit dem Thema "Angst" noch nicht viel auseinander gesetzt habe, bin ich sehr positiv überrascht, wie viele Einblicke ich durch dieses Buch in das Thema bekommen habe. Das Buch ist spannend geschrieben und die Methoden, die sie beschreibt um Angstprobleme zu lösen sind verständlich und mit vielen Beispielen unterlegt. Ich habe schon einige dieser Übungen ausprobiert und habe das Gefühl, dass es mir hilft, mich von Ängsten und auch vom beruflichen-/ Alltagsstress einfacher zu befreien. Seit dem fühle ich mich allgemein etwas entspannter und schlafe auch schneller ein. Ich bin auch von diesem Buch von Frau Laye sehr begeistert und kann es jeden Betroffenen wärmstens weiterempfehlen! Ich bin schon sehr gespannt auf ihr nächstes Buch...