Medizin EAN 9783959102308

Schlaf ist die beste Medizin: Schlau, schlank und gesund über Nacht – Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!

Name: Schlaf ist die beste Medizin: Schlau, schlank und gesund über Nacht – Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
Brand: Eden Books
SKU: 9783959102308
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Hersteller: Eden Books · MPN: 1131180

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Produktfakten auf einen Blick

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EAN: 9783959102308
Hersteller-Artikelnr.: 1131180
Kategorie: Medizin
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Produktbeschreibung

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum die digitale Revolution den Takt u

Bewertungen & Erfahrungen

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Verteilung basiert auf 3 vorliegenden Einzelbewertungen.

Wir bündeln Bewertungen aus verschiedenen Quellen und geprüfte Nutzerbewertungen von testmonster.de, um dir ein ehrliches Gesamtbild zu geben.

Redaktion 21.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch bietet sehr wertvolle Einblicke in die Bedeutung des Schlafs und wie wir es optimieren können, es ist eine gute Grundlage für weiterführende Lektüre. Allerdings fehlen einige tiefgehende praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung.

Rene Hennes 27.06.2024 amazon.de

Ein wirklich geniales Buch. Ursprünglich gekauft damit wir es unserem Nachwuchs einfacher und leichter machen musste ich schnell feststellen das es auch uns hilft. Leicht und verständlich erklärt. Top. Für alle frisch gebackenen Eltern oder Menschen mit Schlafproblemen eine wirkliche Empfehlung.

Jan 27.06.2024 amazon.de

Das Buch von Christian Benedict und Minna Tunberger ist informativ, toll illustriert und erfrischend unterhaltsam (obwohl es ein Sachbuch ist). Ein tolles und absolut empfehlenswertes Buch für jedermann, egal ob mit oder ohne Schlafproblemen.

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