SELBSTDISZIPLIN - Die Kunst der Selbstbeherrschung: Wie Sie enorme Willenskraft und Motivation entwickeln, Ihr Potenzial voll ausschöpfen und Ihre negativen Gewohnheiten ein für alle Mal loswerden

Das Buch bietet sehr hilfreiche Strategien zur Entwicklung von Selbstdisziplin und Motivation, allerdings empfand ich die Tiefe einiger Methoden als etwas oberflächlich. Trotzdem ist es eine solide Grundlage für den persönlichen Wachstumsprozess.

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, um die Kunst der Selbstbeherrschung zu erlernen und praktische Strategien zur Entwicklung von Willenskraft zu finden. Ich bin sehr begeistert von den Methoden, die hier vorgestellt werden, um meine Ziele effektiver zu erreichen.

Super!

Selbstdisziplin kann bei so vielem helfen, aber leider schwindelt sich so oft der innere Schweinehund dazwischen und lässt uns alle guten Vorsätze wieder über den Haufen werfen.Im Buch lernen wir, dass es keinen Sinn macht, sich gleich zu hohe Ziele zu setzen oder zu sehr Perfektionist zu sein. Auch das Verbrüdern mit Menschen, die ebenfalls scheitern, weil man so gemeinsam und nicht alleine ist, macht wenig Sinn. Besser ist es, wenn man sich etwas vorgenommen hat, das auch zu tun, ohne es ständig vor sich her zu schieben. Wir lernen, wie wir kleine Gewohnheiten einpflanzen und sie langsam wachsen lassen.Auch der persönliche Biorythmus ist wichtig, und man sollte ihn keinesfalls ausser Acht lassen. Wir sollten den Fokus immer auf das positive legen, also auf all das, was wir im Leben schon geschafft haben, und nicht immer an das denken, was nicht funktioniert hat.Verschiedenste Methoden und Techniken, die im Buch vorgestellt werden, helfen uns, unsere Ziele endlich zu erreichen und den inneren Schweinehund in den Keller zu sperren.

Ein spannender Ratgeber, in dem es darum geht seine Selbstdisziplin zu erhöhen. Leider fehlt es mir oft daran. Ich erhoffe mir Hilfe mit diesem Ratgeberbuch.Hier geht es darum mehr Mobilität und Kraft und Selbstdisziplin zu erlangen sämtliche negative Gewohnheiten über Bord zu werfen und das volle Potential zu erreichen.In Erster Linie geht es darum sich auch selbst besser kennen zu lernen.Es werden viele Bereiche besprochen in denen es auch ratsam ist selbst Disziplin zu besitzen. Wie zum Beispiel im Beruf, in der Partnerschaft oder im Bereich Beruf oder Gesundheit.Es werden verschiedene Wege aufgezeigt, Wie man zum Beispiel Gewicht verliert und mit welchen Möglichkeiten.Auch wenn es darum geht Nichtraucher zu werden. Jede Menge Tipps und Ratschläge und im Anschluss noch eine Zusammenfassung.

Jeder kennt das wohl: man nimmt sich etwas vor, um dann irgendwann nach anfänglichem Flow die Motivation daran zu verlieren. Man lässt es schleifen und schiebt es immer weiter vor sich her. Damit erreicht man natürlich gar nichts. Und genau daran setzt dieses Buch an.Es zeigt, wie man den inneren Schweinehund überwindet und seine Ziele im Auge behält. Wie man sich täglich motivieren kann, durch kleine Schritte und realisierbare Ziele.Es werden gute Methoden vorgestellt, die man anwenden kann, damit seine Selbstdisziplin erhalten bleibt, so dass man die Dinge, die man vor hat auch erreicht. wenn man das alles beherzigt, kann man langfristig Erfolge im Leben verbuchen.