STOFFWECHSEL BESCHLEUNIGEN: Stoffwechsel anregen und effektiv Fett verbrennen ohne Hunger & Verzicht! Mit Stoffwechselkur und richtiger Ernährung zum maximalen Abnehmerfolg und mehr Energie im Alltag

Die Kur verspricht viel, aber ich habe bisher keine signifikanten Ergebnisse gesehen, und es ist nicht klar, wie genau die Stoffwechselbeschleunigung funktioniert. Ich empfehle es nur, wenn man es mit einer bewussten Ernährung kombiniert.

Gut!

Leider sind so viele Märchen im Umlauf, was den Stoffwechsel angeht. In diesem Buch wird damit aufgeräumt und genau erklärt, was der Stoffwechsel eigentlich ist und wie und warum er angekurbelt wird.z.B. kann längeres Fasten sehr wohl den Stoffwechsel verlangsamen, aber intermittierendes Fasten nicht.Es ist auch egal, ob man mehrere kleine Mahlzeiten oder drei große zu sich nimmt, entscheidend ist nur die Höhe der zugeführten Kalorien. Auch Muskelmasse aufzubauen ist nicht die Lösung, um mehr Kalorien zu verbrennen.Unregelmässiges Essen kann sogar den Aufbau von Muskeln verhindern.Zucker und Bewegungsmangel wirken sich ebenfalls verheerend auf den Stoffwechsel aus.Gesunde Ernährung, moderate Bewegung und Vermeidung von Stress und negativen Gedanken helfen dabei, dein Turbo wieder in Schwung zu bringen und so seine überflüssigen Kilos am einfachsten loszuwerden, ohne Crash Diäten oder sonstigen Unsinn.

Mein Stoffwechsel war über längere Zeit verlangsamt und ich wollte ihn wieder in Gang bringen.In dem Buch gibt es viele Tipps,wie man den Stoffwechsel wieder beschleunigen kann.Es werden die negativen- und positiven Einflüsse genannt und welche Nährstoffe man braucht,um einen gesunden Stoffwechsel zu haben.Ausserdem werden viele Mythen erklärt.Seit dem ich mich an viele Punkte halte,habe ich wirklich das Gefühl,das mein Stoffwechsel wieder wie gewohnt arbeitet und 2,5 Kilo habe ich auch schon abgenommen.

Mein Stoffwechsel ist schon seit ich denken kann nicht wirklich gut, zudem sitze ich fast den ganzen Tag nur und das wirkt sich leider auch auf meine Gesundheit und mein Körpergewicht aus. Ich suche schon länger nach effektiven Methoden um meinen Stoffwechsel zu beschleunigen, nur finde ich im Internet nie das große Gesamtbild, sondern muss sich entweder einzelne Infos zusammensuchen oder dicke Fachbücher lesen. Gut dass ich neulich diesen Ratgeber gefunden habe. Das Cover hat mich zunächst sehr angesprochen, aber der Inhalt ist noch viel wichtiger.Hier habe ich endlich die Zusammenhänge des Körpers verstanden und Anleitungen und Tipps gefunden, etwas zu verändern.Das Buch ist gut geschrieben und geht auch an den richtigen Stellen indie Tiefe.Meiner älteren Mutter haben die Infos auch schon etwas geholfen.Ich konnte bereits Veränderungen an meinem Körper spüren und weiß nun worauf es ankommt.Ob es bei meinem Neffen wirken kann, weiß ich nicht, da dieses Buch eher nicht für Kinder geschrieben ist und eventuell bei Erwachsenen das Maximum rausholen kann. Da hätte ich mir mehr Infos für Kinder gewünscht, damit ich meiner ganzen Familie damit helfen kann.