Ich habe zwar sehr gut abgenommen, aber ich möchte auch weiterhin dünn bleiben. Aufgrund eines Buches über die Wechseljahre, bin ich zu diesem Buch gekommen. Es sind sehr gute Anregungen drin und ich habe schon einiges umgesetzt, obwohl ich nocht nicht ganz das Buch durch habe. Das Buch mit den Rezepten werde ich mir auch noch holen. Alles werde ich sicherlich nicht umsetzen, aber zum Beispielt das Thema Darm hat mich schon vor Jahren angesprochen und da bekommt man wirklich gute Tipps. Es wird alles sehr gut erklärt, sodass man auch Zusammenhänge gut versteht.
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode: Band 1 von 2: Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
Hersteller:
Goldmann
· MPN: 1055413
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- Goldmann
- EAN
- 9783442178179
- Hersteller-Artikelnr.
- 1055413
- Kategorie
- Diäten
- Durchschnittsbewertung
- 4,7 / 5 (3 Bewertungen)
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Produktbeschreibung
Band 1 von 2: Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
Bewertungen & Erfahrungen
Verteilung basiert auf 3 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Das Buch liest sich gut und sorgt für den einen oder anderen Aha-Effekt. Dieses Wissen motiviert zum Beginn von Phase 1 und macht das Durchhalten einfacher.Ich starte gerade langsam in Phase 2 und kann Buch 1&2 wärmsten empfehlen.
Leicht und gut verständlich. Ich starte morgen die dritte Woche der Phase 1 und werde es wahrscheinlich noch etwas länger tun. Meine Tagesmüdigkeot hat sich sehr verbessert. Achtungspunkt: unbedingt selbst deinen eigenen Kalorienbedarf errechnen u d die Rezepte darauf abstimmen. Ich hätte sonst viel zu wenig Kalorien gegessen. Alles in Allem aber leicht zu konsumieren und umzusetzen.
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