Hitzefest: Der erste Ratgeber zum Umgang mit der Hitze - Mit coolen Tipps & DIY-Ideen wie Kühlkissen, Hitze-Yoga, Gurkenmasken und Sommersutra!: Bei Hitze cool bleiben

Das, was wir bereits seit Jahren am eigenen Leib spüren, ist wissenschaftlich belegt: Die Welt wird wärmer, längere Perioden außergewöhnlich warmer Tage und Nächte nehmen zu. Daran müssen wir uns gewöhnen. Atemtechniken, Meditationen, unkonventionelle Tricks wie Kühlflaschen oder die richtige Nachtwäsche, Minzlotion und Gurkenmasken, kühlende Sommerküche und coole Drinks können helfen, den Körper gezielt und gesund abzukühlen und den Sommer wieder zu genießen. Auch ein Blick auf die positiven Auswirkungen von Sonne und Wärme auf Gesundheit und Laune sorgt dafür, dass die warme Jahreszeit Spa ß macht und dazu einlädt, trotz Hitze wieder lustvolle Feste zu feiern!