Runter vom Sofa!: Die 365-Tage-Challenge - Gesundheit durch Bewegung. Dein Tagebuch von Dr. Manuela Macedonia, das dein Gehirn und deinen Körper aktiviert!
Neurobiologie EAN 9783710603785

Runter vom Sofa!: Die 365-Tage-Challenge - Gesundheit durch Bewegung. Dein Tagebuch von Dr. Manuela Macedonia, das dein Gehirn und deinen Körper aktiviert!

Hersteller: Brandsttter Verlag  ·  MPN: 1074261
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Produktbeschreibung

Nach dem sensationellen Erfolg von "Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke" legt die renommierte Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia nun ein Tagebuch vor, das unser Leben verändern wird. Sie begleitet uns Tag für Tag durch das ganze Jahr und motiviert uns, endlich in Schwung zu kommen: Zwölf Monate und zwölf Gründe, um unsere Komfortzone - das Sofa! - zu verlassen und regelmäßig Bewegung zu machen. Damit dokumentieren wir hochmotiviert unsere Erfolgserlebnisse und verwirklichen damit einen genialen Plan: Wir stärken unser Gedächtnis, denken besser und schützen uns vor Demenz. All das

Bewertungen & Erfahrungen

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Redaktion 16.06.2026 testmonster.de · Redaktion
Das Buch bietet sehr wertvolle Einblicke in die Neurowissenschaften und ist eine spannende Lektüre. Allerdings empfand ich die Darstellung einiger komplexer Themen als etwas zu dicht für den Einstieg.
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