50 Workouts – Bauch, Beine, Po: Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
Hersteller:
Riva
· MPN: 1145617
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14,00 €
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- RIVA
- EAN
- 9783742313003
- Hersteller-Artikelnr.
- 1145617
- Kategorie
- Fitnessratgeber
- Günstigster Preis
- 14,00 € (averdo DE)
- Anbieter im Vergleich
- 1 Shops
- Ausgabe
- Taschenbuch
- Autor
- Katharina Brinkmann
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Erscheinungstermin
- 03.2020
- Seitenanzahl
- 128
Produktbeschreibung
Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen ! Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübunge
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