Wer sich seine Workouts für zu Hause gerne selbst zusammenstellt, der braucht dieses Buch. Jede Muskelgruppe kann mit abwechslungsreichen und effektiven Übungen trainiert werden. Die Zeichnungen verdeutlichen gut die genauen Trainingsabfolgen.
Einfach fit!: Effektives Muskeltraining für zu Hause
Hersteller:
Limpert Verlag Gmbh
· MPN: 1244961
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- Limpert Verlag GmbH
- EAN
- 9783785319710
- Hersteller-Artikelnr.
- 1244961
- Kategorie
- Fitnessratgeber
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Produktbeschreibung
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen könn
Bewertungen & Erfahrungen
Verteilung basiert auf 3 vorliegenden Einzelbewertungen.
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