Liebe Christina, ich weiß nicht wo ich anfangen soll aber eines weiß ich, nämlich dass dein Buch der Anfang und der Grundstein gewesen sein wird auf meinem Weg zur Verbindung mit mir selbst. Wahrscheinlich geht es mir heute so wie dir 2016, ich habe das Vertrauen in mich und meinen Körper verloren und weiß selber überhaupt nicht mehr was ich eigentlich will und was gut für mich ist. Ich bin erschöpft und fühle ganz oft diese innere Unruhe die du so gut beschreibst und die wohl jeder fühlt, der ein Leben führt in dem man es allen anderen recht zu machen versucht bis auf sich selbst. Ich lerne gerade wieder zu FÜHLEN anstatt zu DENKEN (90% des Tages war das bisher eher negativ geprägtes Denken voller Ängste und Sorgen) und in diesen Momenten überkommt mich ein unglaubliches Glücksgefühl, dass es mir wirklich schwer macht es mir vorzustellen, das ich mein ganzes bisheriges Leben darauf verzichtet habe, mich einfach SELBST kennenzulernen. Viel zu lange habe ich nur funktioniert, ich war unfähig Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen und überhaupt Ziele für mich zu fokussieren. Als würde man ohne Navi im Auto sitzen und einfach wild drauflosfahren, kein Weg, kein Ziel und natürlich frustriert einen das und zuletzt fühlte sich mein Leben an wie ein einziges Chaos, ich fühlte mich so ohnmächtig daran etwas zu ändern und meine diffusen körperlichen Symptome, die natürlich mit der Zeit überhand nehmen, wenn man jedes unangenehme Gefühl wegdrückt, sich permanent überlastet und unter Druck setzt, haben mich schier zur Verzweiflung gebracht.Ich habe mich in dieser, meiner persönlichen Krise, so sehr über dein Buch gefreut. Es kam genau zur richtigen Zeit. Ich habe es schon dreimal gelesen und auch im Urlaub durfte es nicht fehlen. Mit deinem Buch gibst du uns Betroffenen so liebevolle Zitate, Geschichten, Meditationen, Tipps und Alltags-Tricks an die Hand, die wirklich jeder ausprobieren kann und sollte. Ganz viel habe ich schon getestet und als absolut super befunden. Mein persönlicher Favorit ist das SCHREIBEN - einfach alles was mir Angst und Sorgen macht schreibe ich jeden Tag in mein Tagebuch und schon fällt eine unglaubliche Last von mir ab. Sogar das Körperpendel, vor dem ich zuerst riesen Respekt hatte (esoterisches Wischiwaschi), hat mir schon bei so mancher Entscheidung geholfen und mir Zugang zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen geschenkt. Jeder Mensch der das Gefühl kennt, sich selbst nicht mehr fühlen zu können und alles zu „zerdenken“, wird wissen, was für ein wahnsinniges Geschenk das ist!Liebe Christina, ich bin dir unendlich dankbar für alles und wünsche dir von Herzen nur das Beste, dass du ein zufriedenes und erfülltes Leben mit deiner Familie führen kannst und weiterhin deine wertvollen Erfahrungen mit uns teilst. ❤️
Ich finde dieses Buch mehr als gelungen. Wenn man mit Angststörungen behaftet ist, ist dieses Buch wirklich sehr wertvoll mit all seinen Tipps und Tricks. Ich habe es innerhalb von 2 Tagen gelesen und habe es immer griffbereit, wenn ich das ein oder andere nachlesen möchte.Es hilft mir sehr auf einen positiven Weg zu finden.
