Verkörperter Wandel: Die Praxis der Integrativen Yogapsychologie

Das Buch beleuchtet eine wenig beachtete Ebene in die Yogaphilosophie und -Praxis: Die Ebene der Emotionen und wie diese mit Körper und Geist verbunden sind.Als Yogalehrerin habe ich mich die letzten Jahre intensiv mit der yogischen Philosophie auseinandergesetzt, hatte aber immer den Eindruck, dass der Fokus stark auf Geist und Körper gerichtet sind, die Ebene der Emotionen und Gefühle jedoch viel zu kurz kommt. Diese Lücke schließt M. Witthöfft, indem er Yoga mit Psychologie verbindet. Dadurch erhält der yogische Grundgedanke – dass wir zu unserem Wesenskern finden und zur Ruhe kommen – eine neue Tiefe und Sättigung.Klare Kaufempfehlung!

Lange Zeit war ich auf der Suche nach einem Werk, welches die Brücke zwischen Wissensschatz und Weisheit des Yoga und der westlichen Psychologie schlägt. Martin Witthöft ist es mit seinem Buch gelungen. Und beiden, Pia und Martin, gelingt es mit dem Angebot ihrer Ausbildung! Das Buch verbindet, lässt ein Nebeneinander und Miteinander zu statt ein “entweder oder”. Es ist für Einstieger wie erfahrene Yogis super geeignet, bietet sehr zugängliche Einstiege und ist sehr übersichtlich in der Struktur. Es bietet aus meiner Sicht den perfekten Mix aus Theorie, fundiertem Hintergrundwissen und Praxisanleitungen, als Begleitung für Selbstreflexion und -studium sowie die Arbeit im Yogaunterricht und Coaching. Großen Dank!

Als Yogalehrerin und Coach bin ich mehr als erfreut über diese Neuerscheinung von Martin Witthöft.Endlich finden die Konzepte aus Yoga und moderner Psychologie zusammen. "Verkörperter Wandel" ist sehr zugänglich und klar geschrieben, man möchte es den tiefen Themen zum trotz verschlingen wie einen Roman; Den Leser erwartet ein Deep Dive in das Wissen welches hinter Yoga und Mediation steht. Absolut lesenswert auch für nicht-Yogis, aber vor allen Dingen an die Yogawelt ein großes Geschenk!Danke an dieser Stelle- dieses Buch war überfallig.Alica Lathe, Yogalehrerin und Transpersonaler Coach