Zur Besinnung kommen: Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt

Dieses Buch ist eine wunderbare Bereicherung, die mir wirklich geholfen hat, in der hektischen Welt wieder zur Ruhe zu kommen. Die Inhalte sind tiefgründig und sehr inspirierend.

Dieses Buch ist eine wahre Bereicherung und hilft mir sehr dabei, inmitten des hektischen Alltags wieder zur Ruhe zu kommen. Die Inhalte sind tiefgründig und sehr inspirierend.

Gut für mich

Um aus der Fülle der spirituellen Literatur diejenige auswählen zu können, die für mich geeignet erscheint, orientiere ich mich durchaus an den Rezensionen. Insbesondere interessieren mich auch die negativen. Eine Rezension vergab nur einen Stern (0 Sterne gibt es ja nicht), mit der Begründung, dass es dieses Buches nicht bedurft hätte, da das gleiche schon viele Male gesagt ist. Darüber wollte ich mir selbst ein Urteil bilden.Mein Fazit: Wer in Anlehnung an buddhistisches Gedankengut schreibt, wird immer um dieses kreisen und damit vieles schreiben, was schon von anderen gesagt worden ist. Wenn er aber aus seiner eigenen Erfahrung heraus darüber spricht, ist es insofern immer neu, da niemals zwei Lebenswege gleich sind. Mir ist es besonders viel wert, wenn jemand nicht nur allgemeine Erkenntnisse wiedergibt, sondern sich selbst einbringt und sein eigenes Ringen zeigt. Und das finde ich bei Kabat-Zinn, und deshalb ist es für mich ein wertvolles Buch.Auch das Einbeziehen des Lebens in der heutigen Zeit mit seinen Problemen und die Auseinandersetzung mit naturwissenschaftlichen Erkenntnissen heben dieses Buch heraus aus einer ganzen Reihe von spirituellen Büchern, gerade aus der Advaita-Richtung, für die das konkrete Leben des Menschen in der heutigen Welt eher Nebensache ist und letztlich gar nicht ernst genommen wird.Weil Kabat-Zinn zeigt, dass es um unser konkretes Leben in dieser Welt geht und nicht – oder nur weil es unvermeidlich ist – um Religion oder Spiritualität, weil es um den weiteren Bestand der Menschheit geht und daher das, was im Buddhismus grundgelegt ist, jeden Menschen angeht, macht dieses Buch zu einem herausragenden Werk. Es könnte dem einzelnen Menschen und „der Menschheit die Heilung und Transformation bringen, derer sie so sehr bedarf und nach denen sie sich so sehr sehnt“.Vielleicht sind die praktischen Anweisungen etwas zu breit geraten, da es ja kein Anleitungsbuch zur Meditation sein will.

Jedem der sich diesem Thema widmen will, bietet das Buch neben wissenschaftlich / medizinischen Grundlagen auch ausreichend Impulse zur eigenen Verhaltensänderung. Das Umsetzen hingegen erfordert schon den Willen, auch tatsächlich etwas in seinem Leben ändern zu wollen - daran werden sicher die meisten Leser scheitern, weil es Arbeit und Umdenken erfordert. Eine unterhaltsame Lektüre erwartet Sie jedenfalls nicht. Viel Spass all denjenigen, die Ihr Leben in eine mehr selbstbestimmte Richtung lenken wollen.