Das MBCT-Arbeitsbuch: Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress
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Depression EAN 9783867812962

Das MBCT-Arbeitsbuch: Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress

Hersteller: Arbor Verlag  ·  MPN: 1102249
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9783867812962
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Depression
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Produktbeschreibung

Falls Sie jemals für einen kürzeren oder längeren Zeitraum zutiefst unglücklich mit Ihrem Leben waren oder noch sind, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, etwas dagegen zu tun. Wie sehr Sie sich vielleicht auch bemühen, es wird einfach nicht besser - jedenfalls nicht auf Dauer. Das achtwöchige MBCT-Programm (die Abkürzung MBCT steht für Mindfulness-Based Cognitive Therapy = Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) wurde speziell entwickelt, um Menschen zu helfen, mit anhaltenden unerwünschten inneren Zuständen und Stimmungen umgehen zu lernen. MBCT wurde wissenschaftlich untersucht und hat

Bewertungen & Erfahrungen

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Verteilung basiert auf 2 vorliegenden Einzelbewertungen.

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Redaktion 14.06.2026 testmonster.de · Redaktion
Dieses MBCT-Arbeitsbuch ist eine unglaublich wertvolle Ressource für alle, die sich mit Achtsamkeit auseinandersetzen möchten. Es bietet tiefgehende und sehr hilfreiche Einblicke, die mir sehr gefallen haben.
Redaktion 14.06.2026 testmonster.de · Redaktion
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