Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Dieses Buch ist eine fantastische und sehr anschauliche Einführung in die Yoga-Anatomie, die durch die 3D-Illustrationen wirklich beeindruckt. Ich habe viel gelernt und die wissenschaftliche Perspektive auf Yoga ist großartig dargestellt.

Das Buch bietet einen interessanten wissenschaftlichen Ansatz zum Yoga mit tollen 3D-Illustrationen des Skeletts, allerdings ist die Darstellung der Autoelektrik im Titel irreführend.

Super!

Sehr gut um einen anatomischen Überblick zu bekommen, zu dem, was wir im Yoga machen.

Schon die beiden englischen Ausgaben (The Key Muscles of Yoga und The Key Poses of Yoga) waren und sind bei Yogainsidern sehr beliebt. Nun gibt es die beiden Bände auch auf Deutsch.Yoga-Anatomie 3D besticht durch perfekte graphische Gestaltung. Die Funktionsweise von Yogaübungen wird anhand ästhetischer und anatomisch korrekter Darstellungen leicht verständlich erläutert. Damit kann man die anatomischen und physiologischen Wirkungen der Asanas (Yogaübungen) und auch den Zusammenhang mit der richtigen Atmung verstehen und sich letztlich ein besseres Bild machen, welcher Yogastil und welche Yogaübung für die eigenen Ziele besonders geeignet ist.Yoga-Anatomie 3D ist fuer alle Yogalehrenden ein Must-Have und fuer alle Yogauebenden, die sich mehr in die Materie vertiefen wollen, hoch interessant. Erfahren sie doch, welche Muskeln, Sehnen und Baender bei welchen Yogapositionen beansprucht bzw. gebraucht werden.Kurz: Ein spannendes Anwenderbuch, das sicher nicht im Buecherregal verstauben wird. Und übrigens: die Leserinnen von Yoga Guide und von yogaguide.at haben es zum „Besten Yogabuch 2010“ gewählt.

Sehr verständlich für Yoga Übende.Welche Muskeln aktiviert werden, welche Muskel sollte ich noch zusätzlich aktiv nutzen. Für mich sehr lehrreich.