Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)

Dieses Praxisbuch ist sehr hilfreich, da es konkrete Übungen mit verschiedenen Handgeräten zur funktionellen Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining bietet. Allerdings hätte ich mir mehr detaillierte Erklärungen zu einigen komplexeren Übungen gewünscht.

Habe mir bei Ihnen das Praxisbuch für Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Teil 3 gekauft. Gefällt mir sehr gut.Übersichtlich und einfach erklärt,daß ich mir Teil 1 u. 2 auch noch bestellt habe. Kann ich nur weiterempfehlen.

Mir wurde die Reihe auf einer Fortbildung empfohlen und es ist wirklich super. Die Bilder kommen etwas altmodisch daher, aber sie beschreiben die Übungsabfolge super. Es sind kurze, knackige Erklärungen und Alternativen dabei. Absolut empfehlenswert, wer sich mit der Thematik beschäftigt und noch nicht so lange Kurse gibt. Total vielseitig und inspirierend.

Ich habe mich sehr auf das Buch gefreut und als ich es in den Händen hielt war ich doch ein bisschen enttäuscht. Die Übungen sind alle super erklärt, aber wird leider nicht gesagt welche Muskeln und Bereiche dabei genau angesprochen werden und das wäre für mich das Wichtigste gewesen. Es gibt immer wieder einzelne Partien die besonders behandelt werden sollten und dafür wollte ich auch entsprechende Übungen raussuchen, Nun setze ich mich mit dem Buch hin und gehe jede Übung durch und schreibe mir dann durch Recherche die genauen Muskeln und Bereiche dazu. Gibt schlimmeres. Der Aufbau ist sehr übersichtlich und gut strukturiert. Für Jemanden der nur Übungen haben will ohne tiefergehen zu wollen ein optimales Buch.