Hirschi, Gertrud: 7x7 Minuten Yoga

Dieses Yoga-Set ist eine fantastische Bereicherung für jeden Tag und bietet wunderbare, wohltuende Übungen, die mir viel positive Energie schenken. Ich empfehle es jedem, der eine kurze, aber tiefgehende Yoga-Erfahrung sucht.

Gut für alle

Ein sehr schönes, liebevoll gemachtes Büchlein, bringt mir immer viel Freude wann immer ich es in die Hand nehme. Jeden Tag etwas anderes in der Energie des jeweiligen Tages.

Gefällt mir sehr gut - es ist verständlich erklärt und für jeden Tag gibt es neue Übungen nach der Tagesqualität.

Der Yogaratgeber von Gertrud Hirschi stellt für jeden Tag ein ganzheitliches Yogaprogramm vor das sehr wohltuend und insprirend ist. Heute ist gerade Freitag nach der germanischen Göttin Frigg/Frija benannt. Sie ist die Göttin der Liebe,Fruchtbarkeit und Frauen.Im Freitagsprogramm dieses tollen Yogaratgeber sind 7 Yogaübungen mit einer Meditation, Mantra und Mudra die sich gegenseitig befruchten und ganz im Sinne der Venus die Ruhe, Harmonie und Schönheit fördern. Durch diesen wertvollen Yogaratgeber sind mir die Bedeutung der 7 Tage wieder mal sehr bewusst geworden. Neben den wirksamen Yogaübungen finde ich die 3 M Meditationen sehr gelungen. Mantra, Mudra und Mediationen. Ganz im Sinne des Yoga verbindet dieser Yogaratgeber und lädt ein sich zu öffnen für Vertrauen,Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude. Dieses Buch kann ich allen weiterempfehlen sowohl AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Möge 7X7 viele Menschen Freude und Erfüllung schenken.Remo Rittiner