Osteoporose ist heilbar!: Die erfolgreiche Kräftigungstherapie

Das Buch bietet gute Informationen zur Osteoporose, allerdings fehlen einige detailliertere Anleitungen für die Behandlung.

Das Buch bietet interessante Informationen zur Osteoporose, ist aber nicht der einzige Weg zur vollständigen Heilung.

Wichtig!

Ein Buch, das einem die Zusammenhänge zwischen Alter, Lebensgewohnheiten und eben Osteoporose klar werden lässt. Und natürlich nimmt das Werk Bezug auf unseren demographischen Status einer zunehmend älter werdenden Menschheit. Dr. med. Martin Weiß schildert unverblümt, welche Faktoren für ein späteres Auftreten dieser Knochenkrankheit eine Rolle spielen. Für mich war es sehr überaschend zu lesen, dass in Deutschland ca. 7 Millionen Menschen von Osteoperose betroffen sind. Das ist ein sehr guter Grund, dieses Buch zu lesen um entsprechend gegensteuern zu können.Mir war es wichtig, den Zusammenhang zwischen einem Vitamin D Mangel und einer Osteoporosekrankheit erläutert zu bekommen. Das bei uns nämlich viele Leute diesen Mangel bzw. eine Unterversorgung mit diesem Hormon haben, wird auch erwähnt.In fünf Kapiteln wird klar strukturiert das Wesentliche vermittelt. Manchmal ging es mir zu sehr ins Detail, beispielsweise als konkrete Medikamente und deren Vor- und Nachteile beschrieben wurden. Aber sicherlich ist es für die Personen relevant, die sich bereits in medikamentöser Therapie befinden.Gut war wiederum die Effektivität von Krafttraining, immer ein Quäntchen mehr und messbare Erfolge. Das motiviert und zeigt die Möglichkeiten auf, dieser Krankheit entgegenzuwirken.

Ausreichender Allgemeinüberblick über die Erkrankung Osteoporose. Die Überschrift "die erfolgreiche Kräftigungstherapie" verspricht aber mehr als sie hält: Das Buch enthält keinerlei Übungs- oder Therapievorschläge. Das Buch gibt keine Hilfestellungen für die Erstellung eines Trainingsplanes. Hier hatte ich etwas anderes erwartet.