Weese, Uta-Anna: Ernährung und Temperament

Vorab, ich bin kein Experte für Naturheilkunde. So kommt mir das Buch als „Einführung“ natürlich entgegen. Verständlich geschrieben ist das Buch mehr als nur eine „Einführung“. So leiten die Kapitel stringent zu dem eigentlichen Hauptthema „Ernährung und Temperament“. Und liefern dabei in einem weiten Bogen in erstes Verständnis der Naturheilkunde: auf kurzem, sachlichem und erfreulicherweise wenig dogmatischem Weg. Das fundierte Wissen fußt auf fast zwanzig Jahren Vorlesungen bei Joachim Broy, das aber alles andere als vorlesungshaft zusammenstellt ist. Vielmehr regt Uta Weeses Buch an, sich und sein „Temperament" neu zu verstehen. Die vielen Fußnoten und das Literaturverzeichnis helfen, sich noch tiefer fortzulesen. Abschließend bietet das Buch noch eine praktische Kurzübersicht zu verschiedenen Lebensmittel und deren Qualitäten im Rahmen der Temperamentenlehre. Das ist nur als erster Einblick auf eine gesunde Ernährung gedacht, aber ganz im Sinne von Hippokrates: „Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein“ – ein passendes Zitat am Ende des Buches. Kurz: wer sich, sein Temperament, seine Ernährung und Naturheilkunde kennenlernen möchte, hier ist das Buch dazu.