Selbstliebe-Tagebuch | Resilienz, Selbstliebe und Selbstreflexion im 12-Wochen-Programm | Übungsbuch für 12 Wochen | Ritual für morgens und abends mit 12 Wochenaufgaben

Dieses Tagebuch ist eine wunderbare Bereicherung für die Selbstreflexion und fördert wirklich die Resilienz und Selbstliebe über die 12 Wochen hinweg. Die täglichen Rituale sind sehr inspirierend und helfen dabei, tief in sich hineinzufühlen.

Ein wirklich schön gestaltetet Buch. Nicht gerade "Handtaschenformat", doch gut für Zuhause und die "Zeit-für-mich" Momente. Ebenso nett zum Verschenken

Selbstliebe! Wie sieht es da bei euch aus?Also erstes möchte ich mich mal der Aufmachung des Buches widmen.Farbenfroh und wirklich durchdacht gestaltet beinhaltet das Buch 12 Wochen. In diesen 12 Wochen soll ich mich mit dem Thema Selbstliebe beschäftigen und etwas mehr Aufmerksamkeit auf mich lenken.Es geht mit ersten Schritten los in denen ich mal reflektiere wie es mir geht, was Selbstliebe für mich bedeutet, ob es Probleme gibt mit denen ich sehr beschäftigt bin ect.Dann starten die 12 Wochen.Das erste Thema ist Fremdbestimmung und dazu gibt es dann ein paar Aufgaben zu erfüllen.Ähnlich wie ein Tagebuch ist es wirklich aufgebaut mit Datum, Tag usw. Ich kann wunderbar Eintragungen vornehmen und mich an den Anregungen und Fragen langhangeln. Wofür bin ich an dem Tag dankbar, Was ist mein Plan und was ist mein Tagesziel.In den 12 Wochen gibt es immer wieder anderen Themen/Bereiche die behandelt werden und die Tagebuchseiten sind für die Eintragungen wieder gleich aufgeteilt.Zwischendrin gibt es immer wieder wundervolle Illustrationen und Zitaten der Autoren. Alle sehr aufbauend und positiv gehalten und mit viel Farbe fröhlich gestaltet.Manche würde ich mir sehr gerne als Postkarte an die Wand pinnen um sie immer wieder zu sehen.Zum Ende gibt es als Abschluss die Möglichkeit die 12 vergangenen Wochen zu reflektieren. Was hat mir das ganze gebracht? Bin ich positiver gestimmt? Ist die Selbstliebe gewachsen?Fazit:Ein paar Minuten Zeit die man sich pro Tag nimmt um wirklich mal einiges zu analysieren. Ich setze mich mit meinem Alltag auseinander und schnell erkennt man was vielleicht nicht so positiv ist oder wo ich mutiger sein könnte.Das Buch ist für mich gut aufgebaut und die Themen die bandelt wurden finde ich sehr gut ausgewählt.Die bunten Farben strahlen etwas positives aus.Ich kann mir dieses Selbstliebe Tagebuch auch sehr gut als Geschenk für einen lieben Menschen vorstellen.Vielen Dank für das Rezensionsexemplar, was jedoch nicht meine Meinung beeinflusst hat.