Der Positivismus Coach: Wie Sie ab sofort die Fesseln negativer Muster abschütteln und endlich selbst Kontrolle über Emotionen und Denken übernehmen (inkl. Übungen und Workbook für positives Denken)

Dieser Positivismus Coach ist fantastisch und hat mir geholfen, endlich die Fesseln negativer Muster abzulegen und mehr Kontrolle über meine Emotionen zu gewinnen. Die enthaltenen Übungen und das Workbook sind sehr wertvoll für jeden, der sein Denken positiv verändern möchte.

Dieses Buch bietet sehr hilfreiche Übungen, um positive Denkweisen zu entwickeln, allerdings empfand ich den Teil zum Positivismus Coaching als etwas zu theoretisch.

Super!

Ich arbeite schon länger daran alles etwas positives zu sehen und passive zu denken.Dazu habe ich auch schon viele tolle Ratgeber, wie diesen hier, gelesen.Es war für mich wieder ein sehr tolles Buch, dass mich ein Stück weiter Richtung Positivismus gebracht hat.Das Buch ist sehr toll geschrieben.Mit vielen Ansätzen, die mir in die richtige Richtung helfen.Ich habe angefangen vielen zu überdenken und zu hinterfragen.Den Fokus auf positive Gedanken lenken, weg von den negativen.Am Ende des Buches gibt es eine tolle Worterklärung, da tatsächlich einige Worte benutzt werden, die man nicht unbedingt im Alltag hört.Einige der Übungen habe ich in meinem Alltag übernommen und finde sie sehr hilfreich.

Glücklicher, entspannter zu sein, nicht so viel nachdenken, ein Ziel auf dass ich hin arbeite. Gut ist hier beschrieben dass es nicht sinnvoll ist negative Gedanken zu verdrängen, sondern dies zu akzeptieren. Wie ich damit umgehen kann, auch in der Familie oder bei Freunden, diese Anregungen können sehr hilfreich sein. Achtsamkeit und Meditation, ein wichtiger Punkt um ein glückliches Leben zu führen, sind hier ausführlich erklärt und ich konnte so ohne Schwierigkeiten damit beginnen und bin mittlerweile zu einer Routine gelangt. Ganz toll finde ich die hier aufgelisteten Praktiken um eine Krise ( Corona…) zu überstehen. Ob als Anregungen oder als festes Ziel, mit Hilfe des Monatsplanes können so Tiefs überwunden werden. Schöne Hilfestellungen zum glücklicherem Leben.

Das Buch hat mir geholfen, zufriedener und glücklicher zu sein. Ich konnte lernen mich nicht dauernd mit Problemen zu beschäftigen, sondern was ich tun kann um positiver zu denkne und glücklicher zu leben. Wie Wasser und Nahrung brauchen wir auch Dinge für den Geist. Durch das Buch, ist mir bewusst geworden, dass diese „Dinge für den Geist“ z.B. Dankbarkeit, Vergebung, Empathie, Optimismus, soziale Bindungen wie auch Kreativität, Geduld, Mut, Humor und Weisheit sind und diese mir gut tun! Hier gebe ich gerne Kaufempfehlung!