FOKUS & KONZENTRATION - Mehr Produktivität, Erfolg, Glück & Zeit!: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Methoden Ihre Aufmerksamkeit trainieren, konzentriert arbeiten und so jedes Ihrer Ziele erreichen

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, um effektive Methoden zur Verbesserung von Fokus und Konzentration zu lernen und dadurch mehr Produktivität zu erreichen. Ich empfehle es jedem, der seine Aufmerksamkeit trainieren möchte!

Dieses Buch ist eine fantastische Anleitung, um die eigene Aufmerksamkeit zu trainieren und Produktivität zu steigern; die Methoden sind sehr praktisch und hilfreich.

Super!

Ich habe bemerkt, dass ich mich immer weniger konzentrieren konnte, auch wenn ich es wirklich versucht habe.Der ständige Stress hat mich total unkonzentriert gemacht. Dauerstress kann sogar zum Burn Out führen, wenn man es nicht schafft, rechtzeitig abzuspringen.Diese Buch zeigt, wie man dem Teufelskreis entfliehen und sein Leben wieder glücklich und selbstbestimmt genießen kann. Wichtig ist eine Bestandsaufnahme es IST Zustands. Dazu gibt es gute Listen in diesem Buch. Nach der Listenerstellung werden die Punkte nach dem 4Farbensystem gewichtet.In der Folge arbeitet man an den Roten und Gelben Punkten, um sie langsam in den Grünen Bereich zu bringen.Man muss lernen, seine Gedanken zu kontrollieren und selbst zu bestimmen. Dazu gibt es schöne Übungen, die man ganz einfach daheim durchführen kann. Verschiedene Meditationsübungen können auch helfen, den Stress abzubauen. Genauso wie moderater Sport.

In meinem Job fiel es mir längere Zeit schwer mich zu konzentrieren,da ich immer mehr Anforderungen gewachsen sein muss,zuhause konnte ich nicht richtig abschalten und auch nicht mehr richtig durchschlafen.Bevor das noch schlimmer wird,wollt ich gern erstmal selber was dagegen tun.Was ich an diesem Buch sehr gut finde ist,das die Methoden und Lösungswege,auf eigener erlebtet Erfahrung des Autors basiert,so hatte ich auch große Hoffnung,das das Angewendete auch wirksam ist.Man lern hier ganz neue Ansichten und Methoden mit Beschreibung kennen.Ich habe schon einiges aus dem Buch ausprobiert und ich bin seitdem innerlich schon etwas ruhiger geworden.Auch bei einem stressigen Arbeitstag,fällt es mir deutlich leichter,mich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren und ich werde nun weiter daran arbeiten.

Sich einen Fokus zu setzen und konzentriert zu sein ist meiner Meinung nach, nicht ganz so einfach. Da ich oftmals nicht so konzentriert und meinen Fokus auf ein Ziel setze, wie ich es möchte, habe ich mir dieses Buch zur Unterstützung gekauft. Da ich es nicht nur für mich anwenden werde, sondern auch für meine Kinder denke ich, ist es eine sehr gute Investition. In diesem Buch wird der Fokus und die Konzentration sehr gut erklärt. Dieses Buch ist sehr umfangreich geschrieben, gibt viele Informationen und Tipps weiter an den Leser und was ich besonders gut finde, es wird auch auf die Gesundheit eingegangen. Dieses Buch wird einer der Bücher werden, die mich begleiten werden.