Redaktion
07.06.2026
testmonster.de · Redaktion
Top!
50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv
Hersteller:
Riva
· MPN: 1126576
Günstigster Preis
14,00 €
inkl. MwSt.
Bei 1 Anbieter im Vergleich
Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- RIVA
- EAN
- 9783742301734
- Hersteller-Artikelnr.
- 1126576
- Kategorie
- Freizeit, Haus & Garten
- Durchschnittsbewertung
- 4,8 / 5 (4 Bewertungen)
- Günstigster Preis
- 14,00 € (averdo DE)
- Anbieter im Vergleich
- 1 Shops
Produktbeschreibung
Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert - je nach Trainingsplan. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett
Bewertungen & Erfahrungen
Verteilung basiert auf 4 vorliegenden Einzelbewertungen.
Wir bündeln Bewertungen aus verschiedenen Quellen und geprüfte Nutzerbewertungen von testmonster.de, um dir ein ehrliches Gesamtbild zu geben.
Reibungslose Abwicklung, immer wieder gern
Alltagstauglich nach 10 Stunden Büro
Das Buch eignet sich hauptsächlich für Anfänger und Leute ohne grössere Sportkenntnisse.Es erläutert die Grundprinzipen der möglichen Workouts, sowie die verschiddenen Übungen.Diese werden auch durch einfache Zeichnungen dargestellt ohne viel Schnick Schnack.Die Work Outs sind der Intensität nach geordnet und umfassen jeweils immer 6 bis 10 Übungen, so dass jeder sich seinen Fähigkeiten nach was aussuchen kann. Steigerungen also möglich.Mit der Zeit kann oder wird mat sich wohl seine eigenen Work Outs zusammen stellen.Wie im Buch angegeben, Anleitungen vorhanden, Aufwärmen und Dehnen nicht vergessen.
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