Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben: Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance

Dieses Produkt ist fantastisch und hat meine Trainingsergebnisse deutlich verbessert. Ich bin sehr begeistert von der Qualität und der Wirkung!

Top!

Ich hab das Buch als begeisterter Hobbysportler und Physio-Rookie gekauft, um erstens mehr über meine eigenen Schwächen in Squats zu erfahren und mehr über die „3-großen“ Grundlagen zu erfahren, und was ich ggf., optimieren kann. Das Buch ist weder komplex geschrieben noch weicht das Buch vom eigentlichen Hauptthema ab. Es wird per Fußnoten auf Einzelnachweise aufmerksam gemacht, die im Buch genannten Argumente &, Erklärungen belegen und aufzeigen.Für mich als Physio-Rookie ein willkommenes Buch, dass ich sehr gerne lese und selber anwende! Auch werden biomechanische Aspekte aufgegriffen, sodass Leser:in gedanklich mitkommen können und es wird mit Bildern zusätzlich sehr gut veranschaulicht. Ich würde das Buch jede/m empfehlen, der/die offen für neuen Input ist.

Mit diesem Buch lernst Du alles was wichtig ist um die Grundübungen zu machen.Und man kann deutliche Erfolge sehen. Empfehlenswert für jeden Kraftsportler der stärker werden will.Absolute Kaufempfehlung!!!