Name: 50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Brand: RIVA
SKU: 9783742319920
Price: 14.00 EUR
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50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Hersteller: Riva · MPN: 1078116

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: RIVA
EAN: 9783742319920
Hersteller-Artikelnr.: 1078116
Kategorie: Fitnessratgeber
Durchschnittsbewertung: 5,0 / 5 (3 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen au

Redaktion 12.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Workout-Set ist fantastisch und perfekt für Späteinsteiger, um Muskelmasse und Beweglichkeit zu erhalten. Ich bin wirklich begeistert von den vielen Übungen und der guten Struktur!

Redaktion 12.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Super!

Monika Hartmann 30.05.2023 amazon.de

Tolles Buch, absolut zu empfehlen! Die Übungen werden sehr gut beschrieben, die Übungseinheiten passen toll zusammen!