Name: Affen im Kopf: Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Brand: mvg Verlag
SKU: 9783747401835
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Affen im Kopf: Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

Hersteller: Mvg Verlag · MPN: 1079980

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr

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Hersteller: mvg Verlag
EAN: 9783747401835
Hersteller-Artikelnr.: 1079980
Kategorie: Depression
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Produktbeschreibung

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen - um Raum für sein wahres Wesen, posi

Redaktion 27.05.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist eine wunderbare und tiefgründige Einführung in das Konzept des 'Monkey Mind' und hilft enorm beim Verständnis unserer inneren Gedanken und Emotionen. Ich habe das Buch sehr begeistert und empfehle es jedem, der mehr über die Psychologie des Denkens erfahren möchte.

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