Harke, Sylvia: Hochsensibel: Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück. Informationen zu HSP, Depression und Burnout |Übungen zum Stressabbau, Balance und Zufriedenheit im Leben, Partnerschaft und Beruf

Dieses Buch bietet sehr hilfreiche Informationen zum Verständnis von Hochsensibilität und den damit verbundenen Herausforderungen, auch wenn der Bezug zu Motoren und Motorteilen etwas überraschend ist. Die Übungen zum Stressabbau sind sehr wertvoll für das allgemeine Wohlbefinden.

zu empfehlen

Das Buch von Sylvia Harke beleuchtet das Thema Hochsensibilität perfekt. Manchmal wünscht man sich, sie würde den Nagel nicht so genau auf den Kopf treffen - aber dafür werden natürlich keine Punkte abgezogen. Es gibt auch einen Selbsttest im Buch, der einem sagen soll, ob man hochsensibel ist oder nicht. Finde ich gut, der Grundtenor der Autorin hat mich trotz allem ein wenig gestört, immerhin ist es keine Krankheit, hochsensibel zu sein und viele Menschen sind in bestimmten Bereichen hochsensibel, in anderen nicht. Im Buch wird immer wieder beschrieben, was Hochsensiblen schwer fällt und wo sie anecken, sodass man irgendwann das Gefühl kriegt, mit einem stimmt gehörig etwas nicht. Die strikte Einteilung in Kategorien stört mich außerdem sowieso. Menschen sind verschieden und es braucht nicht immer ein Etikett - schon der Buchtitel drückt aber einen Stempel auf. Nichtsdestotrotz bietet das Buch sehr viel Potenzial, um sich umfassend über Hochsensibilität zu informieren.