Yoga-Therapie. Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda, mit Audio-CD

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, die die Kernprinzipien und Techniken des Yoga nach A.G. Mohan aus authentischer Quelle erklärt. Ich empfehle es jedem, der sich für Yoga interessiert.

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, die die Kernprinzipien und Techniken des Yoga nach A.G. Mohan auf eine sehr verständliche Weise erklärt. Die CD-ROM macht das Lernen noch umso effektiver und bereichert die gesamte Erfahrung.

Perfekt!

Excellent background informations on yoga therapy. Nicely put together, with sketches and detailed descriptions. A must-have if you want to deepen your knowledge.

Das Buch von A.G. Mohan habe ich seit seinem ersten Erscheinen in Besitz und bin nach wie vor begeistert, auch wenn ich einige Schwächen entdecken konnte im Laufe der Jahre in denen ich es bestimmt 5 Mal durchgearbeitet habe und immer wieder "Neues" entdecken konnte. Heut ist mir der wichtigste Aspekt dieses Buches weniger die "therapeutische" Anwendung von Yoga, die in dem Buch "angerissen" wird, sondern vor allem der Aspekt des "vernünftigen" Aufbaus des Yogaunterrichts in "wohlgeordneten Schritten"(vinyasa krama) wie sie eigentlich schon im Yogasutra zu finden ist, zumindest für diejenigen, die Yogasutra zu lesen gelernt haben. In den allermeisten Yogabüchern die mir in die Hände gefallen sind und die ich überwiegend in Buchläden finde ist wenig bis nichts von "wohlgeordneten Schritten" an Hand von praktischen Übungsabfolgen zu finden und das selbst bei sehr bekannten YogalehrerInnen, bei denen auch nur Lippenbekenntnisse - "Üben Sie so, dass sie sich wohlfühlen" - niedergeschrieben werden. Die Verantwortung für einen Stundenaufbau in "wohlgeordneten Schritten" liegt immer noch beim Yogalehrer, gerade auch wenn ich "Yoga" in Büchern als Praxis anbiete. Da muss so ein Aufbau noch genauer und feiner erfolgen als in einer realen Begegnung, denn als Yogalehrer via Buch kann ich den Übenden/die Übende ja nicht sehen und korrigierend eingreifen. Um so mehr ist dieses Buch zu schätzen, auch oder gerade für "Suchende" und vor allem für Yogalehrer, da in diesem Buch zumindest grob die Richtlinien für einen guten Stundenaufbau angelegt sind, die den Übenden/die Übende auch langfristig nicht in Schwierigkeiten bringen. Die meisten anderen Bücher warten mit relativ "unkoordinierten" und oft schwierigen Asana auf, die zudem oft größere Risiken in sich bergen, als dass sie den Übenden/die Übende unterstützen, auch wenn es sich anfangs "gut anfühlt" mal eine "schwierige" Übung geschafft zu haben. Die immer häufiger auftretenden Schädigungen durch "Yoga"praxis sprechen ihre eigene Sprache. "Schuld" sind da nicht die Praktizierenden. Die Verantwortung liegt bei den AnbieterInnen.

Übungen sind einfach und leicht verständlich erklärt. Auch die Hintergrundinformationen sind gut formuliert. Darstellungen und Zeichnungen sind nachvollziehbar und klar.