POSITIVE PSYCHOLOGIE - Mehr Lebensfreude im Alltag: Wie Sie Ihre Ängste, Blockaden und Selbstzweifel sofort loswerden, effektiv Stress bewältigen und zu einer enorm starken Persönlichkeit werden

kann ich empfehlen.

Gerade momentan erwischt man sich immer öfter dabei, dass man völlig unmotiviert in den Tag startet und einem die gewisse Lebensfreude im Alltag fehlt. Um diese zurück gewinnen zu können, wollte ich mich gerne etwas mehr mit der menschlichen Psychologie beschäftigen, in diesem Ratgeber speziell bezogen auf die positive Psychologie. Zunächst werden die verschiedenen Forschungsfelder der heutigen Psychologie erklärt und dann geht die Autorin genauer auf die Grundlagen der positiven Psychologie ein. Gerade für Neulinge finde ich den Ratgeber gut geschrieben, da man sich nicht „überfordert“ fühlt und von zu vielen Fachbegriffen überrollt wird. Sehr spannend fand ich die drei praktischen Übungen, die einem helfen seine eigenen Stärken noch weiter auszubauen und das Kapitel über die positive Kommunikation. Mir ist dadurch viel bewusster geworden, wie wichtig ein aktives Zuhören ist und dies oft einen hohen Einfluss auf ein erfolgreiches Gespräch hat.