Ich habe viele Yogabücher daheim, aber das ist mit Abstand das Beste. Toll beschriebene Asanas mit schönen Affirmationen, schöne Bilder, nicht zu viel Schnigg Schnagg. Als Yogalehrerin muss man dieses Buch daheim haben.
...hätte ich so manch Andere nicht mehr gekauft...Ich habe schon einige Übungsbücher zuvor gekauft, doch keines ist so allumfassend wie dieses hier.Ich habe jede Seite der Einführung in die Yogawelt genossen - es hat mich eingestimmt und mir neue Aha-Momente bescherrt. Es hat mich noch mehr darin bestägt, warum ich so sehr in die Yogawelt eintauchen möchte und dass diese Reise, die ich im Januar diesen Jahres begonnen habe, die richtige für mich ist. Nach den wundervollen, ausführlichen trotzdem kurzweiligen Seiten über die Yoga-Geschichte, die Yoga-Arten, Chakren, Ayurveda, einem Dosha-Test und die wundervollen Erklärungen, welches Ziel mit Yoga wirklich verfolgt wird, geht es zu dem Teil der Asanas. Ich liebe besonders, dass hier zu jeder Asana erklärt wird, wie sie wirkt, was sie stärkt, wann man sie ausüben sollte, welche Fehler man machen kann und welche Variationen. Toll sind außerdem die von Wanda selbst verfassten passenden Affirmationen, die jeweils zu jeder dabei stehen.Als ich mit Yoga begonnen habe war es mein Ziel ein Buch mit allen wichtigen Asanas zu haben, dass mir hilft meine eigene Asana-Praxis zusammenzustellen. Denn ich selber habe das Gefühl, erst dann so richtig in mir ankommen zu können und loslassen zu können wenn ich nur für mich alleine Asana, Shavasana und Meditation mache.Nach vielen Büchern, die alle nicht schlecht waren, ist dieses Buch jedoch das erste, dass mir genau das Wissen sehr gesammelt liefert, dass ich wirklich benötige für meine eigene Asana-Praxis.Danke liebe Wanda für dieses wunderbare Buch, die Inspiration und das Wissen, dass Du mit diesem Buch einem mit auf den Weg gibst. ♡
