Fit in 7 x 7 Sekunden: Stretching für jeden Tag
Fitnessratgeber EAN 9783466344260

Fit in 7 x 7 Sekunden: Stretching für jeden Tag

Hersteller: Kösel-Verlag  ·  MPN: 4810
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Produktbeschreibung

Stretching mit den 7 Hanseaten Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf einfache, aber wirksame Weise stressabbauend wirken und blockierte Energie zum Fließen bringen. Die 7 Hanseaten kurbeln die Sauerstoffzufuhr an, die für ein reibungsloses Funktionieren des Bewegungssystems unerlässlich ist, und garantieren einen so genannten Sauerstoff-Flow-Effekt, der dem Körper Flügel verleiht. Insbesondere Nacken, Schultern, Rücken, Leisten, Ob

Bewertungen & Erfahrungen

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Redaktion 22.06.2026 testmonster.de · Redaktion
Dieses Buch ist eine fantastische und sehr hilfreiche Zusammenfassung von Stretching-Übungen, die man wirklich sofort anwenden kann, um Verspannungen im Körper zu lösen. Ich bin absolut begeistert von der Einfachheit und der Wirksamkeit dieser 7-Sekunden-Methoden!
Redaktion 22.06.2026 testmonster.de · Redaktion
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