Fitnessratgeber EAN 9783742301727

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar

Name: 50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
Brand: RIVA
SKU: 9783742301727
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Hersteller: Riva · MPN: 1145613

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Produktfakten auf einen Blick

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EAN: 9783742301727
Hersteller-Artikelnr.: 1145613
Kategorie: Fitnessratgeber
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Ausgabe: Broschierte Ausgabe
Autor: Marcel Doll
Erscheinungsjahr: 2017
Erscheinungstermin: 04.2017
Seitenanzahl: 144

Produktbeschreibung

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts - dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und kom

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