Wenn die Welt aus den Fugen gerät: Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten

Ein wirklich die Leserin ansprechendes, wohltuendes Buch. Man spürt die Intention des Autors, den Menschen mit Ängsten genaue, aber nicht überfrachtete Informationen und vor allem umsetzbare Tipps und Ideen an die Hand zu geben, weitgehend selbst mit der Problematik fertigzuwerden. Dabei ist das Buch gut lesbar geschrieben und vom Umfang her in absehbarer Zeit zu bewältigen.

Mit Ängsten leben wir Menschen seit es uns gibt, doch wie gelingt es mit der Angst umzugehen?Christian Fuchs zeigt in seinem Buch die Chancen der Angst zu entdecken, was beinhaltet die Angst eines einzelnen und welchen Sinn haben Angstgefühle? Sind es die unsicheren Zeiten in denen wir leben? Ist es die Zukunft die auf uns wartet?Worin liegt das Phänomen Angst und wo führt es hin?Christian Fuchs ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Facharzt für Psychiatrie und will helfen um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen.Ein hervorragendes Buch, das Hinweise gibt um mit Ängsten besser umgehen zu können.Sehr zu empfehlen!

Christian Firus zeigt in dem Buch „Wenn die Welt aus den Fugen gerät“ dass es bei Angsttherapie darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zu zuzuwenden, Nur so kann sie besser verstanden und geheilt werden. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie gibt in dem gut lesbaren Buch viele Tipps und alltagstaugliche Hilfen für Menschen mit Angst.Wer Angst hat braucht sich nicht zu schämen, denn Angst ist ein biologischer Zustand, der uns schützt.Das Buch beschreibt in seinen Kapitelnwas Angst istWas hilft dagegenChancen der Angstalles, was ich wissen muss, um meine Angst zu verkleinern. Welche weiteren Ausweg aus der Angst gibt es? Lassen sich unsere Ängste auch konstruktiv nutzen?Grob gesagt ist sein Ansatz, seine Ängste als Schutz und als Kompetenz zu begreifen. Beim Lesen wird auch dem Laien schnell klar, dass muss funktionieren. Denn wer vor etwas davon läuft, wird schnell davon verfolgt. Also: umdrehen und sich der eigenen Angst stellen. Das ist der Weg.Damit ist der Autor eins mit vielen therapeutischen Richtungen, wo es darum geht, sich seinen Problemen zu stellen. In Zeiten mit viel Angst (Corona-Krise und Krieg) ein wichtiges und sehr schönes Buch, auch als Geschenk geeignet.