Samyama Integrale Yogameditation: Ein spiritueller Übungsweg, der in die tiefe Erfahrung von Körper, Atem, Geist und Herz führt

Perfekt!

Dieses Buch ist für mich persönlich die Quintessenz des klassischen Yoga der Altmeister:ENDLICH!!! ist es von Harald Homberger auf den Punkt gebracht. Für die, die sich in die Tiefe des Yoga begeben möchten, ist es sehr empfehlenswert es zu lesen. Es ist einfach und verständlich geschrieben. Genauso einfach sind auch die darin beschriebenen Übungen. In diesem Buch wird Yoga für jeden zugänglich gemacht. Auch wird klar erläutert, dass es im Yoga mehr geht als um die Körperpraxis. So ist für jeden die Hürde niedrig, um sich mit diesem alten Wissen, Philosophie und auch Methode vertraut zu machen. Vielen Dank, Harald Homberger für dieses tolle Buch. Ich kann es von Herzen nur jedem empfehlen.

Für alle Yogalehrer, für jeden Yogaschüler, für alle Menschen, die sich sich für dieses weite Feld interessieren - dieses Buch ist eine Quelle an Wissen und Inspiration! Weise, tief und wirklich auf den Punkt gebracht. Danke dem Autor Harald Homberger.

Rezension über das Buch „Saṃyama Integrale Yogameditation“Der Autor Harald Homberger gehört zu den seit Jahrzehnten Praktizierenden und Lehrenden in der Yoga-Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. Parallel übte er einen anderen spirituellen Weg – die Kontemplation bei Willigis Jäger, Ko’un Rōshi, Benediktinermönch und Zen-Meister (*1925 - †2020) und wurde von ihm als Kontemplationslehrer bestätigt.Die logische Konsequenz aus beiden Wegen war für Harald Homberger zu hinterfragen, warum es im Westen keinen spirituellen Weg „Yogameditation“ ähnlich den Kontemplations- oder Zen-Wegen gibt. Der Begriff Yoga, so führt Harald Homberger aus, bedeutet unter anderem “Samadhi“ und „Meditation“. So gründete er zusammen mit seinen Weggefährtinnen Helga Simon-Wagenbach, Doris Karner-Klett und Veronika Karl die neue Tradition „Saṃyama Integrale Yogameditation“. Diese hat zum Ziel, Yoga auf die Essenz zurückzuführen: die Erfahrung der Einheit (Samādhi), die Verwirklichung eines befreiten Geistes (Kaivalyam) und des Herzgeistes (Hṛdaye Citta), beruhend auf der Übung einer integralen Praxis von Ãsana, Prāṇāyāma, Chanting und Sitzen in der Stille / Meditation (Dhyānam). Der Begriff „integral“ bezieht sich hierbei auf das integrative Einüben und Erleben dieser Elemente als eine Einheit in uns selbst im absoluten Jetzt des Daseins.Gedacht als Einführung in die neue Yoga-Tradition führt das Buch über die Theorie hin zu einer möglichen persönlichen Erkenntnis und lässt über die beschriebenen Übungen das Gelesene in die Erfahrung einsinken. Das tiefe yogische Wissen des Autors spiegelt sich im Inhalt wider. Er erklärt mit einfachen Worten die tiefe Bedeutung des Patañjali Yogasũtra in Bezug auf die Yogameditation sowie einer möglichen Erfahrung der Einheit (Samādhi).Dabei nimmt der Autor praktisch und offen auch die Hindernisse und Herausforderungen der Meditationspraxis in den Blick. Als diese gelten der unruhige Geist, psychisch-geistige Herausforderungen, körperliche Einschränkungen, Krankheit, der Wunsch nach Heilung u.v.m..Im Unterschied zu anderen Traditionen wird der Übungsweg nicht stufenweise dargestellt. Übe ich Ãsana, so übe ich auch Meditation. Die Versenkung in die Bewegung hinein, unterstützt durch den besonderen Fokus auf Atem-Achtsamkeit, schult die Präsenz in die Gegenwärtigkeit und einen ruhigen klaren Geist. So wird die Ãsana-Praxis in dieser Tradition eine Übung für ein integrales Erfahren des eigenen Seins in dem jetzigen Zustand des Körpers und des Atems. Daraus entspringt die radikale Akzeptanz des gegenwärtigen Moments. Aus dieser Akzeptanz heraus kann im Zusammenspiel mit dem klaren Geist ein persönlicher Wandel möglich werden, der die Übenden unmittelbar oder auf Dauer verändert.Das Buch verweilt nicht an der Oberfläche. Der Inhalt geht in die Tiefe und bleibt dabei leicht, verständlich und nachvollziehbar. Es bietet für jeden Interessierten einen Fundus an neuen Erkenntnissen. Dabei meine ich nicht nur das theoretische Wissen, sondern vor allem auch das Angebot an Übungen, mit denen das Geschriebene praktisch vertieft werden kann. Diese bauen in kluger Art und Weise aufeinander auf, so dass es dem Übenden erleichtert wird, in die eigene Erfahrung zu kommen.Das Buch richtet sich an spirituell suchende Menschen und insbesondere an Yogapraktizierende und Yogalehrende, die Yoga als einen spirituellen Meditationsweg erfahren und einüben möchten.Im August 2022 wird zudem begleitend eine Doppel-CD mit angeleiteten Meditationen des Autors im Via Nova Verlag erscheinen.Harald Homberger, „Saṃyama Integrale Yogameditation“, erschienen im Via Nova Verlag 2022, Seiten 141, ISBN-978-3-86616-520-5, €16,00 (D) / € 16,50 (A).Harald Homberger ist Spiritueller Leiter der Saṃyama Integralen Yogameditation, Yogateachertrainer KYF Chennai, Yogalehrer BDY/EYU, Kontemplationslehrer „Wolke des Nichtwissens“, Kinder-/Jugendpsychotherapeut, Lehrtherapeut und Weiterbildner der Deutschen Gesellschaft für Systemaufstellungen.