Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga: 52 Yoga-Projekte für Körper und Geist – ideal für Anfänger, mit inspirierenden Zitaten und einfachen Anleitungen

Mit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deinen Körper und Geist das ganze Jahr über beleben. Dieser praktische Spiralaufsteller enthält 52 Yoga-Projekte, die dich schrittweise durch das Jahr begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast - dieser Aufsteller ist perfekt, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Yoga für jede Woche - dein persönlicher Begleiter Jede Woche erwartet dich ein neues Yoga-Projekt, das dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Atmung zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen. Die anschauli chen Illustrationen der Bewegungsabläufe erleichtern die Umsetzung der Yoga-Figuren, während die Erläuterungen zu den Atemtechniken dir helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen. Inspirierende Zitate für Körper und Geist Zusätzlich zu den Yoga-Übungen findest du in diesem Spiralaufsteller inspirierende Zitate, die dich durch deine Yoga-Reise motivieren und inspirieren. Egal, ob du dich auf deine Atmung konzentrieren möchtest oder eine neue Körperhaltung ausprobierst - dieses 52-Wochen-Projekt bietet dir eine harmonische Balance zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Ruhe. Warum du diesen Yoga-Aufsteller lieben wirst: 52 Yoga-Projekte, die dich Woche für Woche begleiten Anfängerfreundliche Erläuterungen zu Yoga-Figuren und Atemübungen Anschauliche Illustrationen, die die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehbar machen Inspirierende Zitate, die Körper und Geist stärken Praktischer Spiralaufsteller - perfekt zum Aufstellen und Nachschlagen Mit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du ganz entspannt jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deine persönliche Yoga-Praxis aufbauen. EAN: 9783963474378 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 15.01.2025 Autoren: Hartig, Katrin Seitenzahl/Blattzahl: 112 Keyword: 52 Wochen Yoga; Anfängerfreundliches Yoga; Atemtechniken lernen; Atemübungen Yoga; Inspiration für Yoga; Yoga Spiralaufsteller; Yoga für Anfänger; Yoga für Körper und Geist; Yoga für jede Woche; Yoga für mehr Balance; Yoga-Anleitung; Yoga-Bewegungsabläufe; Yoga-Figuren lernen; Yoga-Herausforderungen; Yoga-Illustrationen; Yoga-Programm für Anfänger; Yoga-Projekte; Yoga-Zitate; Yogaübungen für zuhause; wöchentliche Yoga-Projekte Fachschema: Yoga~Meditation~Geschenkband Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Traditional rituals and ceremonies~Geschenkbücher Länge: 165 mm Breite: 240 mm Höhe: 12 mm Gewicht: 350 gr Produktform: Kartoniert Genre: Sachbuch/Ratgeber