Name: Bleib jung mit Stretching: Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
Brand: Yes Publishing
SKU: 9783969050934
Price: 16.99 EUR
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Bleib jung mit Stretching: Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben

Hersteller: Yes Publishing · MPN: 1120373

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Yes Publishing
EAN: 9783969050934
Hersteller-Artikelnr.: 1120373
Kategorie: Fitnessratgeber
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Produktbeschreibung

Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängern Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen, aber mit zunehmendem Alter werden unsere Gelenke und Muskeln immer schwächer. Regelmäßiges Dehnen hilft, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, den Bewegungsumfang und die Flexibilität zu verbessern und stets fit und unverletzt zu bleiben. Dieses Buch führt Schritt für Schritt durch rund 40 Dehnübungen für alle Körperbereiche und leitet dazu an, sich auch in tiefere Dehnungen vorzuarbeiten - für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen, weniger Steifheit und eine bessere Lebensqualität,

Redaktion 30.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Buch bietet viele gute Übungen und ist hilfreich, um beweglich zu bleiben, allerdings könnte man mehr spezifische Workouts für verschiedene Fitnesslevel wünschen.

Redaktion 30.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Buch bietet einige gute Übungen, um beweglich zu bleiben, allerdings sind die Workouts nicht immer spezifisch genug für unterschiedliche Fitnesslevel. Insgesamt ist es ein solider Einstieg, aber man könnte mehr Tiefe erwarten.

Redaktion 30.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Super!