Die Anatomie der Zeit - Selbstmanagement für Ärzte: Eine Anleitung, um Zeitfenster wirksam frei zu präparieren

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource für Medizinstudierende und Ärzte, um effektive Strategien für Selbstmanagement zu erlernen und Stress zu reduzieren. Es bietet sehr wertvolle Einblicke in die Bewältigung von Übermüdung und privaten Herausforderungen.

Super!

In diesem Buch wird insbesondere jungen Medizinern eine ausführliche und praktische Anleitung zum Selbstmanagement geliefert, um ihnen eine optimale Entfaltung – sowohl im beruflichen, als auch privaten Lebensbereich – zu ermöglichen: Hierzu wurde angelehnt an die Eisenhower-Matrix sowie mit Hilfe des Jonglage-Modells (bestehend aus den vier „Bällen“ Leistung und Karriere, Beziehung und Familie, Gesundheit und Wohlgefühl, Reflexion und Spiritualität) ein ganzheitliches Konzept vom Autor entwickelt, welches eine speziell auf die ärztliche Berufsgruppe zugeschneiderte Zeitplanung liefert und diese somit für die Praxis gut umsetzbar macht.Ich muss gestehen, dass mich die derartige Menge an wertvollen Informationen in diesem Buch sehr positiv überrascht hat: Zumal dieses Buch nicht all zu viele Seiten hat, hatte ich zunächst eher einen „speed read“ erwartet. Diese Erwartung konnte (zum Glück) nach einigen Seiten schnell über Bord geworfen, sodass ich mir schlussendlich einige Tage in Ruhe Zeit genommen habe, dieses Buch „durchzuarbeiten“ und das darin vorgestellte Konzept zu verinnerlichen.Tatsächlich beinhalteten die meisten Bücher, die ich bislang auf diesem Gebiet gelesen hatte, viele repetitive Floskeln und weniger eine explizite Anleitung. Letzteres bietet jedoch genau dieses Buch. Da wo andere Bücher nur generelle Empfehlungen aussprechen, wird hier eine detaillierte Planung geboten.Besonders die eigenen Erfahrungen des Autors in Bezug auf seinen Werdegang als Mediziner und den daraus abgeleiteten Erfahrungen für das Selbstmanagement eines Mediziners empfand ich als junge Medizinerin sehr lehrreich und spannend zu lesen. Eine definitive Buchempfehlung!

Anatomie der Zeit„Man will so vieles, aber kann nicht alles“ hat meine Klassenlehrerin immer gesagt. Als Abiturient kaum begreiflich. Mit dem frischen Abschluss in der Tasche lautete mein Grundgedanke ganz anders. Nämlich „Da bin ich! Was kostet die Welt!“. Und das ist auch richtig so.Nach nun ca. 20 Jahren auf dem Weg zur akademischen und klinischen Endstufe als Mediziner, kenne ich den Preis.Wenn auch jeder Weg individuell ist, habe ich mich im Buch „Anatomie der Zeit“ von Prof. Ghanem wiedergefunden. Und ich wage zu sagen, wie weit auch immer Sie auf dem Weg zum oder als Arzt sind, Sie werden sich auch wiederfinden.Durch seine Offenheit, strukturierte Analyse und konkrete Hilfestellungen ist Prof. Ghanem ein einzigartiges Buch gelungen. Es beleuchtet den blinden Fleck eines Berufs, der durch seine Intensität einem schwarzen Loch gleicht. Es zieht unerbittlich an den persönlichen Ressourcen. Umso mehr, je neugieriger, pflichtbewusster, altruistischer, ehrgeiziger und perfektionistischer Sie sind.Die kostbarste Ressource ist Zeit. Wie ein Selbst- & Zeitmanagement durch u.a. Priorisierung der Flut an Aufgaben gelingen kann, um alle Belange eines zufriedenen Arbeits- & Privatlebens balanciert zu jonglieren, wird vom Autor auf anwendungsorientierte Weise vorgestellt. Es bietet dem Leser damit eine einzigartige Anleitung zur persönlichen Umsetzung, um die Freude & Leidenschaft des schönsten Berufes der Welt beizubehalten und weitergeben zu können.Danke, dass Du deinen Erfahrungsschatz teilst, danke Alex für dein Buch!

Das Buch ist sehr verständlich geschrieben und klar strukturiert, was mir sehr gut gefällt. Ich habe es noch nicht komplett durchgelesen, daher weiß ich nicht wie konkret und umsetzbar die Tipps sind. Wenn es so weiter geht wie bisher bin ich aber zuversichtlich!