Entspannt einschlafen - glücklich aufwachen: Das Schlafcoaching-Buch für Babys und Kleinkinder

Dieses Produkt hat mir wirklich geholfen, einen tieferen und entspannteren Schlaf zu finden und ich wache viel glücklicher auf. Ich kann die positive Veränderung in meinem Schlaf sehr gut bemerken.

Gut für Schlaf

Wir haben uns lange damit herumgeschlagen wie wir es schaffen, dass unsere Kleine entspannt einschläft und erholt wiederaufwacht. Durch einen Podcast bin ich dann auf das Schlafcoaching gestoßen und bin wahnsinnig dankbar dafür. Super Buch, besonders wenn man Probleme mit dem Einschlafen der Kleinen hat. Man lernt an sich zu Arbeiten und wo man eventuell etwas verändern kann oder sollte. Nützliche Tipps und Tricks. Man muss sich eben drauf einlassen, dann hilft es auch nachhaltig!

Gute Unterstützung. Insbesondere die vorgeschlagenen Bettzeiten haben uns geholfen, einen passenden Rhythmus für unsere Tochter (6 Monate) einzuführen. Sie kam tagsüber nur schwer in den Schlaf und schlief dann maximal 45 Minuten. Die Tagschläfchen sind nun überhaupt kein Problem mehr und auch abends schläft sie innerhalb weniger Minuten eigenständig ein. Was für eine Erleichterung! Wir haben das Buch als Leitlinie genutzt und damit viel über den Schlaf unserer Tochter gelernt. Es gibt Handlungsempehlungen für verschiedenste Schlafprobleme, aus denen man sich diejenigen raussuchen kann, die sich richtig anfühlen. Ich bin definitiv eine von diesen Mamas, die ihr Baby niemals schreien lassen würde und wir haben unsere Schlafziele dennoch innerhalb kurzer Zeit erreicht.An manchen Stellen hätte ich mir die Inhalte des Buches ein klein wenig konkreter gewünscht, beispielsweise untermauert mit situativen Beispielen o.ä. Insgesamt aber eine gute Hilfe.