(R)Evolution im Anti-Aging: Die Wissenschaft der Telomere: Werden Sie gesünder und jünger durch ganzheitlichen Telomere-Support

Dieses Buch ist eine faszinierende und tiefgehende Einführung in die spannende Telomer-Theorie des Alterns und liefert wertvolles neues Wissen. Ich bin begeistert von der Art und Weise, wie komplexe wissenschaftliche Konzepte verständlich aufbereitet werden.

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Das Buch habe ich mir nicht wegen seines verheißungsvollen Titels bestellt, der an Faltentilgung erinnert, sondern weil ich bereits das Buch der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn und ihrer Kollegin Elissa Epel: "Die Entschlüsselung des Alterns. Der Telomer-Effekt" gelesen habe und ein Buch zum Vergleich wollte. Dieses Buch hier von Mira Mamtani gefiel mir dabei wesentlich besser. Es informiert auf einem sehr breiten Wissenspektrum über die Forschung der Telomere und zitiert dabei auch mehrmals Blackburn/Epel, ist jedoch weitaus breiter angelegt als diese.Das Buch ist ein echter Knüller! Es liest sich fesselnd und wird mit viel wissenschaftl. Fakten belegt. Es ist auf dem neuesten Stand der Telomere-Forschung und ist sehr informativ. Dabei sind das Niveau des Buches und seine Spache jedoch nicht abgehoben, sondern es liest sich sehr gut. Ich war von dem Buch so begeistert, dass ich es nochmals gekauft und meinem Arzt des Vertrauens zu Weihnachten geschenkt habe.Update 27. Juli 2022Aufgrund dieses Buches habe ich mein Nordic-Walking-Ausdauer- und Bewegungstraining, das ich im April 2016 mit einem damaligen Gewicht von 110 kg aufgenommen habe, in den Jahren danach konstant weiter ausgebaut. Im Supersommerjahr 2018 lief ich eine Jahresstrecke von 2 357 km. In den Jahren danach, bis heute, eine jährliche Strecke von 2 200 km. Pro Trainingstag lege ich dabei eine Strecke von 16 km zurück, für die ich um die 2:42 h brauche. Der "Nebeneffekt" dieses Telomere-Trainings ist, dass ich die Hälfte meines Körpergewichts abgebaut habe und heute, d.h. schon seit mehreren Jahren, 55-57 kg wiege. Und dies ohne eine Falte oder Runzel. Ich habe meinen langjährigen Diabetes Typ II besiegt, ebenso meine hohen Cholesterinwerte, meine Fettleber sowie meine schlimmen Gelenkprobleme mit schwerer Arthrose. Ich bin heute kerngesund und für meinen Arzt seine Musterpatientin, von der er schon 2019 sagte, dass ich mit diesen guten Blutwerten gesund hundert werden könne. Ich bin nun 65 Jahre alt und werde von meinen Mitmenschen auf Ende 40 geschätzt. Ich sehe aber nicht nur jünger aus, vielmehr haben sich meine 70 Milliarden Körperzellen mit Sicherheit auch verjüngt. Mit der Folge, dass die Telomere länger geworden sind - und ich jünger geworden bin! Dies kommt jedoch nicht allein von meinem Nordic-Walking-Ausdauertraining, sondern generell von meiner Lebensstiländerung ab April 2016, die auch eine vollkommene Umstellung meiner Ernährung auf eine artgerechte Lebensweise beinhaltet, mit sehr viel Gemüse, Obst, bestem Öl und Eiweiß und allen notwendigen Vitalstoffen für die Gesunderhaltung, die man durch die heutigen Lebensmittel mit ihrem kollossalen Vitalstoffverlust nicht mehr aufnehmen kann. Die Folge ist, dass ich kerngesund bin und schon seit vielen Jahre nicht einmal mehr einen Schnupfen oder irgendeinen anderen Infekt habe. Das Buch von Mira Mamtani hat einen Prozess in mir in Gang gesetzt, der mein Leben verändert hat und dazu geführt hat, dass ich heute ein köperlich, geistig-mentaler und psychisch gesunder Mensch bin. Das Buch hat mir zu echter Lebensqualität verholfen! Und dies in einem Alter jenseits der 60! Man sieht: Es ist nie zu spät.Das Telomere-Buch von Mira Mamtani habe ich auch meinem Arzt geschenkt, der mir zwar während meiner Lebensstiländerung keine Ratschläge gab, aber mich mental und psychisch sehr unterstützte. Auch er war von dem Buch, genauso wie ich, begeistert! Jeder Arzt und jeder gesundheitsbewusste Mensch sollte dieses einmalig hilfreiche Buch über die Forschung der Telomere bei sich im Bücherschrank stehen und gelesen haben. Das Buch steht gut sichtbar in meinem Wohnzimmer-Bücherschrank und seit meinem Kauf 2017 nehme ich es immer wieder zur Hand und lese darin. Denn die Erkenntnisse, die es über die Telomere enthält, sind bis zum heutigen Tag aktuell und könnten nicht aktueller sein!

Dieses Buch habe ich verschlungen! Als ich das Buch über die Wissenschaft der Telomere von Mira Mamtani entdeckte, bestellte und dann in den Händen hielt, wurde mir klar, dass ich auf dieses Buch seit Jahren gewartet habe. Mira bearbeitet in ihrem Buch alle modernen, wissenschaftlich abgesicherten Anti-Aging-Methoden in einer leicht verständlichen Sprache. Da macht das Lesen Spaß! Besonders wichtig finde ich ihre Arbeit, weil sie sich kompetent und umfassend mit funktionierenden wissenschaftlich fundierten Nahrungsergänzungen, befasst und einen tollen Überblick gibt, was in diesem Bereich wirklich hilft und sinnvoll ist. Als Laie ist man auf diesem Gebiet ja dem unglaublich vielfältigen Angebot hoffnungslos ausgeliefert und kann die effektiven Mittel nicht von den unwirksamen Pülverchen und Kapseln unterscheiden. Mit ihrem Buch wird Mira sicherlich vielen Menschen helfen, sich mit dem Thema Telomere zu befassen. Genial finde ich dabei, dass sie quasi gleich ein ganzes Rezeptbuch von Stoffen mitliefert, die gut für die Telomere sind und mit denen man sie wieder aufbauen und vor freien Radikalen schützen kann. Sie ist eine der wenigen Autoren, die nicht vor natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln warnen, sondern detailliert beschreibt, welche Anforderungen an die Produkte gestellt werden müssen und wie der Verbraucher an solche Produkte kommt. Sie hat sich auch so einzigartigen Stoffen wie dem flüssigen Resveratrol gewidmet und gibt auch da klare Infos für Verbraucher. Ihr Buch hat mich in vielen Punkten bestätigt und zusätzlich habe ich ganz neue Wirkstoffe kennengelernt, auf die ich schon sehr gespannt bin. Die Autorin hat auch einen sehr tiefen Einblick in die Geist- Emotionen- Körper Beziehung gegeben in Verbindung mit der Telomere-Forschung, was es sonst noch gar nicht zu lesen gibt. Ein dickes Dankeschön für dieses tolle Buch!

Leider verspricht der Titel mehr. Die Autorin hat bestimmt gut recherchiert und das Thema Anti-Aging unter die Lupe genommen.Einige Themen werden allerdings nur sehr oberflächlich behandelt, an den Stellen an denen es Interessant zu werden scheint hört sie leider auf.Für Neulinge in diesem Thema kann man sich durchaus einen groben Überblick verschaffen.Wenn man sich mit dem Thema Ernährung und gesunde Lebensweisen bereits vertraut gemacht hat bietet das Buch nichts Neues und dafür ist es definitiv zu teuer.