Nachdem ich über Ernährungsberatungen auf das Tellermodell gestoßen bin, habe ich nun endlich ein Kochbuch gefunden, dass die passenden Rezepte dazu liefert!Ich habe schon einige Rezepte nachgekocht und alle sind wirklich lecker. Toll finde ich auch die durchdacht geschriebenen Kochanleitungen, ansprechenden Fotos und den Fokus auf regionale, saisonale Zutaten.
Gesund essen - Teller für Teller: Einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenmaß. 100 köstliche Rezepte
Hersteller:
Trias
· MPN: 1054430
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- Trias
- EAN
- 9783432113616
- Hersteller-Artikelnr.
- 1054430
- Kategorie
- Medizin
- Durchschnittsbewertung
- 5,0 / 5 (3 Bewertungen)
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Produktbeschreibung
Gesund essen kann so einfach sein! Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche umsetzen? Wie bekommen Sie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ausgewogen auf den Teller - ohne umständliches Berechnen? Genial einfach: Auf einen Blick sehen, was wirklich gesund ist . Nährstoffe optimal verteilt: Die Hälfte des Tellers füllen Gemüse und Obst, ein Viertel hochwertiges Eiweiß und ein Viertel die Kohlenhydrate - fertig is
Bewertungen & Erfahrungen
Verteilung basiert auf 3 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Habe das Buch auf Empfehlung einer Ernährungsberaterin bestellt. Die Aufmachung des Buches ist sehr schön (Farbbilder, übersichtliche Darstellung). Die Hintergrundinformationen zu gesunder Ernährung sind sehr verständlich erläutert. Habe bereits mehrere Sachen aus den tollen Rezepten nachgekocht (z. B. Putengeschnetzeltes mit Karotten-Fenchel-Gemüse). Absolut empfehlenswertes Buch!
Rezepte mit kreativen Ideen, ganz mein Geschmack.
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