Gesund essen - Teller für Teller: Einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenmaß. 100 köstliche Rezepte
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EAN 9783432113616

Gesund essen - Teller für Teller: Einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenmaß. 100 köstliche Rezepte

Hersteller: Trias  ·  MPN: 1054430
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Produktfakten auf einen Blick

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Trias
EAN
9783432113616
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Produktbeschreibung

Gesund essen kann so einfach sein! Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche umsetzen? Wie bekommen Sie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ausgewogen auf den Teller - ohne umständliches Berechnen? Genial einfach: Auf einen Blick sehen, was wirklich gesund ist . Nährstoffe optimal verteilt: Die Hälfte des Tellers füllen Gemüse und Obst, ein Viertel hochwertiges Eiweiß und ein Viertel die Kohlenhydrate - fertig is

Bewertungen & Erfahrungen

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6 Bewertungen
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Verteilung basiert auf 6 vorliegenden Einzelbewertungen.

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Redaktion 10.08.2026 testmonster.de · Redaktion
Die Rezepte sind ansprechend und die Idee hinter der Auswahl ist gut, aber ich fand die Auswahl an Rezepten etwas begrenzt für eine umfassende Anwendung.
Redaktion 10.08.2026 testmonster.de · Redaktion
Diese Teller sind wirklich genial, um gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten; die Rezepte sind einfach umsetzbar und sehr köstlich.
Redaktion 10.08.2026 testmonster.de · Redaktion
Bei uns kommt es regelmäßig zum Einsatz, um die Essgewohnheiten zu strukturieren. Die Art der Darstellung ist klar und die Fotos helfen beim Verständnis der Zubereitung. Die Anleitungen sind gut strukturiert und lassen sich gut nachvollziehen. Die Buchausführung wirkt gepflegt.
Amazon Kunde 16.05.2023 amazon.de
Nachdem ich über Ernährungsberatungen auf das Tellermodell gestoßen bin, habe ich nun endlich ein Kochbuch gefunden, dass die passenden Rezepte dazu liefert!Ich habe schon einige Rezepte nachgekocht und alle sind wirklich lecker. Toll finde ich auch die durchdacht geschriebenen Kochanleitungen, ansprechenden Fotos und den Fokus auf regionale, saisonale Zutaten.
Daniel 16.05.2023 amazon.de
Habe das Buch auf Empfehlung einer Ernährungsberaterin bestellt. Die Aufmachung des Buches ist sehr schön (Farbbilder, übersichtliche Darstellung). Die Hintergrundinformationen zu gesunder Ernährung sind sehr verständlich erläutert. Habe bereits mehrere Sachen aus den tollen Rezepten nachgekocht (z. B. Putengeschnetzeltes mit Karotten-Fenchel-Gemüse). Absolut empfehlenswertes Buch!
D.F. 16.05.2023 amazon.de
Rezepte mit kreativen Ideen, ganz mein Geschmack.
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